في القرن الرابع عشر ، في بلاط الملكة إيزابيلا من فرنسا ، زوجة الملك إدوارد الثاني ملك إنجلترا ، كانت هناك عقوبة قاسية لخادمات الشرف ، اللواتي أغضبن الملكة بطريقة ما: لقد أجبرن على أخذ حمام شمس. بعد "تنفيذ الحكم" لم تجرؤ السيدات على المثول أمام المحكمة بسبب مظهرهن غير المناسب لشخص أرستقراطي. بحلول القرن الحادي والعشرين ، تغير كل شيء بشكل كبير ، واليوم هناك عدد قليل من النساء ، بغض النظر عن البلد الذي يعشن فيه ، للحصول على تان - من الذهبي الفاتح إلى الشيكولاتة البرونزية. ستخبرك تجربة الراحة في البحر بمكان وظلال تان التي يمكنك الحصول عليها. كلما اقتربنا من خط الاستواء ، كان لون البشرة أغمق ؛ للحصول على ظل قهوة ، عليك الذهاب إلى جزر المالديف ؛ على البرونز - في سوتشي ، القرم ، تركيا ؛ - ذهبية مصفرة ستعطى من بلغاريا. والأكثر استقرارًا هو داشا وأنهار وسط روسيا. يشعر الكثيرون بالحيرة بسبب ذلك: لقد أتيت من البحر - وفي غضون ثلاثة أسابيع كحد أقصى لا يوجد أثر لحروق الشمس ، وتستمر حروق الشمس في المنزل تقريبًا حتى عطلة رأس السنة الجديدة. في الواقع ، وفقًا لملاحظات العلماء ، لا تدوم سمرة البحر على البشرة الفاتحة أكثر من عشرين يومًا ، بينما يؤخرها الضوء الفاتح بمقدار خمسة وأربعين يومًا ، بينما تحتفظ البشرة الداكنة بآثار وجودها في البحر لمدة تصل إلى شهرين. وبالتالي ، حتى عطلة رأس السنة الجديدة ، لا يمكن أن يستمر تان الكوخ الصيفي إلا للأشخاص ذوي البشرة الداكنة. تقدم إيفجينيا نيبوفا ، الصحفية الطبية ، شرحًا علميًا تمامًا لهذه الظاهرة. أشعة الشمس البحرية لها تأثير أكثر كثافة (لأن هذه هي خطوط العرض الجنوبية) ، مما يعني أنها تخترق الطبقة السطحية من الجلد بقوة أكبر ، وفي نفس الوقت تكون الطبقات السفلية محمية بصبغة تمتص الضوء. بالنسبة لحروق الشمس في البلد أو النهر الذي تم الحصول عليه خلال فترة الصيف بأكملها ، هنا ، أولاً ، إشعاع UF ليس عدوانيًا جدًا ، فالسمرة تضع ليونة ، وبالتالي ، فإن الصبغة الواقية من الضوء ببساطة ليس لديها وقت لتشكل ، و يخترق تان طبقات الجلد العميقة. وثانيًا ، تتراكم هذه السمرة على مدى فترة طويلة ، على عكس سمرة البحر ، التي نريد الحصول عليها هنا والآن بأقصى قدر. لكن أخصائية الأمراض الجلدية والتناسلية ، وأخصائية العلاج الطبيعي ، ومرشحة العلوم الطبية لورا بولاتوفا بشكل عام ضد حروق الشمس المباشرة. توصي بالقيام بذلك في الظل فقط. أولئك الذين يشكون في أن الظل سيواجه مشاكل في الحصول على لون بشرة الشوكولاتة هم مخطئون. من مقرر الفيزياء المدرسية ، يُعرف عن تماسك أشعة الشمس ، مما يعني أنها تتخطى جميع العوائق. هذا يعني أنه في الظل يمكنك تسمير ، لكن لن تكون هناك حروق من التعرض المباشر للأشعة. هناك أيضًا أسباب لماذا "تلتصق" سمرة البحر بشكل أسرع. يعزز الماء وملح البحر من تأثير الأشعة فوق البنفسجية. بعد الخروج من الماء ، والبقاء في ضوء الشمس المباشر ، فإنك تخاطر بإصابتك بثور على الجلد في الأماكن التي بقيت فيها قطرات من مياه البحر. توصي ناتاليا بوتيلوفا ، دكتوراه ، أخصائية الأمراض الجلدية ، بإعداد بشرتك لرحلة إلى البحر مسبقًا. من الضروري إزالة الطبقة القرنية ومحاولة الحصول على القليل من النهر أو البلد على الأقل. عندها لن يكون البحر عدوانيًا جدًا ، بل سيكون على الجسد أكثر نعومة ويستمر لفترة أطول. غالبًا ما يتم طرح السؤال ، أيهما أكثر صحة؟ الأطباء لديهم رأي مزدوج في هذا الشأن. من ناحية أخرى ، فإن حروق الشمس هي شيخوخة ضوئية ، إنها التهاب جلدي ضوئي ، حساسية لأشعة الشمس ، وفي بعض الحالات تكون سرطان الجلد. لذلك ، يدعي دكتور الكيمياء ، الأستاذ إدوارد روزانتسيف أن حروق الشمس الصيفية العادية يمكن أن تسبب أيضًا حروقًا في الجلد يمكن أن تسبب التهاب الجلد الضوئي أو السرطان.إذا قمت بتعريض جسمك لإشعاع UF من الساعة 11 إلى الساعة 13 ، عندما تكون الشمس في أوجها وموجاتها قصيرة بشكل خاص ، فأنت تضمن سمرة ضارة. في هذا الوقت ، تصبح الأشعة فوق البنفسجية قاسية بشكل خاص ، وتشكل الجذور الحرة. يشار إلى الكيميائيين أحيانًا على أنهم شكلهم النشط للمادة. مثل هذا النشاط قاتل للإنسان. عندما تذهب في نهاية موسم الصيف إلى طبيب أمراض جلدية بحثًا عن عقيدات أو بثور أو حطاطات أو شرى مفاجئ يظهر على الجلد ، فهذا ليس أكثر من التهاب جلدي ضوئي ، بمعنى آخر ، أشكال مختلفة من الحساسية للشمس. يوضح طبيب الأمراض الجلدية أوليج بوخينسكي أن التهاب الجلد الضوئي ، الذي يتحول إلى مرحلة سرطانية ، يحدث غالبًا بسبب الشامات على الجسم والبقع التي تظهر أثناء الدباغة ، تسمى nevi. إذا لاحظت وجود مثل هذه البقعة في نفسك ، فعليك فعل كل شيء حتى لا تسقط عليها أشعة الشمس على الإطلاق. النتيجة المؤسفة الأخرى لحروق الشمس هي الشيخوخة الضوئية. عندما تزول السمرة ، نلاحظ ظهور تجاعيد أعمق وترهل ملحوظ في الجلد في مكانه. وهذا أمر لا مفر منه. من ناحية أخرى ، فإن التخلي عن الدباغة على الإطلاق ليس خيارًا. هذا سوف يضر الجسم أكثر. الأشعة فوق البنفسجية هي المصدر الوحيد لفيتامين د لجسمنا. فقط تحت تأثير هذا الفيتامين ، يستطيع الجسم امتصاص الكالسيوم ، الذي يعطي القوة والجمال للعظام والأظافر والشعر. يتم إنتاج السيروتونين "هرمون الفرح" أيضًا فقط تحت تأثير الشمس - وليس من قبيل الصدفة أن يكون هناك شيء مثل كآبة الخريف أو الشتاء - وهي فترة تكون فيها الشمس في أدنى مستوياتها. لذلك أنت بحاجة لأخذ حمام شمس. لا يهم أين - على البحر أو النهر أو الإقامة الصيفية. الشيء الرئيسي هو أن تفعل ذلك بحكمة.
ظهرت الرسالة لماذا تدوم تان الضواحي لفترة أطول من تان البحر أولاً على سمارت.
