بشرة ناعمة ومشرقة وخالية من التجاعيد! يعرف خبراء التجميل في هوليوود كيفية تحويل الفتاة العادية إلى نجمة. لست بحاجة إلى عصا سحرية - فقط القليل من الوقت وقليل من أسرار الجمال.
تيري لوتون: قابل الصباح بشكل صحيح
إذا كنت تمارس التقشير الحمضي في كثير من الأحيان أو ترغب في تنظيف بشرتك حتى تتقشر بمقشرات كاشطة ، فلا يمكنك توقع تغييرات ممتعة. تعتبر أخصائية التجميل المشهورة نعومي واتس وراشيل وايز أن هذه التقنيات شديدة العدوانية. يقول تيري لوتون إنهم يؤذون الجلد دون أن يفعلوا أي فائدة.
التغذية - كوب من الماء مع شريحة ليمون على معدة فارغة ووجبة فطور بروتينية مع الخضار الورقية ستساعد على تغيير وجهك وتجعل بشرتك نضرة وجميلة وبالطبع لا تنسى العناية التجميلية المعقدة!
داندي إنجلمان: أضف الماء فقط
ينصح بترطيب البشرة من الخارج ومن الداخل من قبل طبيب الأمراض الجلدية من مانهاتن - داندي إنجلمان. "نسمع باستمرار أن كمية الماء التي نشربها يوميًا تؤثر على مستوى ترطيب البشرة. لكن نظام الشرب وحده لا يكفي للحفاظ على صحة الجلد ورطوبته. من المهم جدًا استخدام رذاذ الترطيب والكريمات والأمصال في رعايتها ".
مامي ماكدونالد: اعثر على مكان في الشمس
يعتبر استخدام مستحضرات التجميل مع الحماية من الأشعة فوق البنفسجية المعيار الرئيسي للعناية بالبشرة في المنزل من قبل مامي ماكدونالد ، أخصائية التجميل ، التي تلجأ إليها مادونا وإيفا مينديز وكيري واشنطن.
تعتقد العديد من النساء ذوات البشرة الداكنة أن المستويات العالية من الميلانين تحميهن من أشعة الشمس. لكن لا أحد محصن من سرطان الجلد! كل يوم تحتاج إلى استخدام منتج بمعامل حماية من الشمس 30 أو أعلى. ولا "لكن" و "إذا" و "أو"! ولمكافحة مظاهر فرط التصبغ وتضخم المسام وندبات حب الشباب ، يمكنك استخدام التقشير الدقيق. مسار الإجراءات يعطي نتائج ممتازة! ".
هيلين مرمور: حاولي ألا تجففي بشرتك
من الممكن أن نفهم ما إذا كانت البشرة تحتاج إلى ترطيب مكثف - على سبيل المثال ، منتجات العناية بحمض الهيالورونيك ، بناءً على حالة جلد الشفاه. تقول أخصائية الأمراض الجلدية من نيويورك - هيلين مارمور: "إذا شعرت أن بشرة الشفاه أصبحت أكثر جفافاً ، فهذا يعني أنه لا توجد رطوبة كافية في الجسم وقد حان الوقت لاتخاذ الإجراءات".
هولي بيرلي: لا تهملي المقويات
تتجاهل العديد من الفتيات تونر الوجه ويضعن مرطبًا على بشرتهن فورًا بعد غسل وجههن. لقد فعلت ذلك أيضًا حتى بلغت الثلاثين من عمري! - يقول خبيرة التجميل من لوس أنجلوس - هولي بيرلي. - بعد أن أدخلت غسول التنغيم في طقوس التجميلية ، تغيرت بشرتي إلى الأفضل.
تساعد الأحبار على إزالة بقايا المنظفات من الوجه ، فضلاً عن تحييد الآثار السلبية لمياه الصنبور الصلبة . معهم ، تكون الرعاية أكثر متعة وتعطي أفضل النتائج!
جيسيكا وو: جرب تدليك الاسترخاء
"كثير من الناس (بمن فيهم أنا) غالبًا ما يتجهمون ويبتسمون ، ينامون ووجوههم في وسادة ، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد على الجبهة وأقدام الغراب" ، كما تقول جيسيكا وو ، أخصائية الأمراض الجلدية في لوس أنجلوس. - لتهدئة وجهي ، أقوم بتدليك الوجه بالضغط لبضع دقائق قبل النوم. مع حركات التنصت على أطراف الأصابع ، أنتقل من الحاجبين إلى الصدغ ، ثم نزولًا إلى أجنحة الأنف. التدليك المنتظم يساعدك على المظهر والشعور بأفضل ما لديك ".
إيلينا إريتسكي: استخدم وسائل النجدة
إذا كنت تستعد لحدث كبير حيث تحتاج إلى المظهر المثالي ، قبل الذهاب إلى الفراش في اليوم السابق ، قم بتقشير (إجراء لتقشير الخلايا الميتة) ، ثم ضع مرهم الهيدروكورتيزون تحت العينين بدلاً من المرطب المعتاد. المنتج سيكون له تأثير مضاد للالتهابات ويزيل الاحمرار والتورم والأكياس تحت العينين.لكن لا تفرط في استخدام هذه الطريقة! أي شيء يستخدم في كثير من الأحيان وبكميات كبيرة له آثار جانبية ، كما تقول أخصائية التجميل النجمة ، المتخصصة في مجال الطب التجميلي - إيلينا إريتسكي.
ويتني باو: راجع قائمتك
نظامك الغذائي له تأثير كبير على بشرتك. حاول الابتعاد عن الخضار النشوية والكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض والأرز ، مفضلاً الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية. "ستساعد المنتجات مثل الأفوكادو والسلمون في الحفاظ على بشرة شابة واستعادة توهجها الطبيعي" ، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية في نيويورك ويتني بو.
رينيه رولو: لا تنسى الفيتامينات
يعتقد خبير التجميل الشهير رينيه رولو ، الذي يساعد في العناية بوجه وجسم المشاهير - إيما روبرتس وديمي لوفاتو وإيما روسوم ، أن البشرة الجميلة هي البشرة التي لا تعرف ما هي الأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى استخدام واقيات الشمس ، تنصح بإدراج المنتجات المضادة للأكسدة في روتينك اليومي للعناية بالبشرة والتي تحارب الجذور الحرة وبالتالي تساعد في الحفاظ على صحة الجلد. الأكثر شعبية وفعالية من بينها فيتامينات التجميل C و E.
جوانا فارجاس: استخدمي وصفات الجمال الطبيعي
تقول خبيرة التجميل في هوليوود جوانا فارجاس: "لا يوجد عامل مضاد للالتهابات أفضل من تسريب البابونج القوي!" من بين عملائها المشاهير ماندي مور ، التي تتمتع بشرتها الخالية من العيوب بالإعجاب. "أستخدم منقوع البابونج لتنظيف وجهي في كل مرة تشعر فيها بشرتي بتوعك - بقع حمراء أو التهاب أو تقشر. هذا العلاج يساعد دائمًا "، يشارك خبير التجميل الشهير سر جماله.
كارين غروسمان: اركض نحو بشرة جميلة
كارين غروسمان ، طبيبة أمراض جلدية من كاليفورنيا ، لا تفوت أبدًا الجري في الصباح أو صالة الألعاب الرياضية. يقول طبيب الأمراض الجلدية: "تعمل التمارين الرياضية على تحسين الدورة الدموية ، وبالتالي يتم تزويد خلايا الجلد بالأكسجين والمواد الغذائية بشكل أكثر فعالية ، مما يمنحها مظهرًا جديدًا ومشرقًا". التمرين المنتظم هو المفتاح لبشرة صحية ونضرة!
ماري لوبو: حارب العادات السيئة
تعتبر ماري لوبو ، وهي من مؤيدي تجديد شباب الجلد غير الجراحي ، أن الجفاف هو العدو الرئيسي للجمال. أنت بحاجة إلى شرب ما لا يقل عن 6 أكواب من الماء يوميًا. إذا كان جسمك يعاني من الجفاف ، فستكون بشرتك أول من يخبر. لا تنس أيضًا أن العادات السيئة يمكن أن تقوض صحة الجلد. على سبيل المثال ، التدخين. عندما أحجز طاولة في مطعم ويسألونني عما إذا كنت تدخن ، أجيب دائمًا - لا ، ولا أريد أن أكون بالقرب من المدخنين! يؤدي التدخين إلى تضييق الشعيرات الدموية ، مما يحرم خلايا الجلد من الأكسجين الذي تشتد الحاجة إليه.
ليزا عيران: اختاري مستحضرات التجميل بحكمة
"أقضي عدة آلاف من الدولارات سنويًا في التعرف على أحدث منتجات العناية بالجمال. تقول ليزا أيرون ، طبيبة الأمراض الجلدية من نيويورك ، "لكنني لا أستخدم أبدًا العديد من المنتجات مرة واحدة". - غالبًا ما يلجأ إلي العملاء الذين يعانون من مشاكل "النطاق العالمي" - طفح جلدي أحمر ، وحب الشباب ، وعناصر التهابية ناجمة عن الاستخدام غير السليم لمستحضرات التجميل. تعاني النساء المصابات بحب الشباب والبشرة الحساسة أكثر من غيرهن. تذكر: يمكنك فقط استخدام المستحضرات المناسبة لنوع بشرتك ، ما لم يصف طبيب الأمراض الجلدية خلاف ذلك ".
جوشوا زيشنر: جرب منتجات الريتينويد
أفضل سر جمال للجنس العادل هو مستحضرات التجميل التي تحتوي على الرتينويدات. وهو شكل مشتق من فيتامين أ. تعمل الريتينويد على تحفيز إنتاج الكولاجين ، مما يجعل الجلد قويًا وصحيًا ، ويزيد من مرونته وقدرته على مقاومة تكون التجاعيد. إذا كنت تستخدم المنتجات معهم عدة مرات في الأسبوع ، ستبدو البشرة شابة ومنتعشة.أوصي بالبدء بالأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، وعندما يتكيف الجلد ، انتقل إلى منتجات أكثر تطورًا ، كما يقول جوشويا زيشنر ، أستاذ مشارك في طب الأمراض الجلدية.
كريس أديغون: لا تنسي منطقة العنق والصدر
"بعض زبائني يبدون أكبر سناً لأنهم ببساطة أهملوا العناية بالبشرة في العنق والصدر. أوصي باستخدام نفس المنتجات على المناطق المشار إليها كما للوجه. هذه هي الأمصال والمرطبات وواقيات الشمس "، - يخلص خبير التجميل كريس أديغون في دليل الجمال.
كن بصحة جيدة وجميلة!
