مما لا شك فيه أن أسوأ عدو للجمال هو التوتر. من الواضح أنه ينعكس على الجلد والمظهر العام. هرمون الأدرينالين ، الذي يتم إطلاقه أثناء الانهيار العصبي ، يضعف مقاومة الجسم.
نتيجة لذلك ، تصبح البشرة الدهنية أكثر دهنية بسبب العمل المكثف ، بينما تتعرض البشرة الجافة والحساسة للطفح الجلدي الشديد وردود الفعل التحسسية والتقشير. كيف يمكنك مساعدة جسدك في هذه الحالة؟ بادئ ذي بدء ، عليك التفكير في روتينك اليومي (النوم ، والاستحمام المتباين ، والمشي في الهواء الطلق) والموقف تجاه الحياة. حاول أن تولي اهتمامًا أقل للمشاكل الصغيرة ، ولا تحول وجودك بالكامل إلى صراع وعرق. استمتع بالحياة ، وابحث عن أشياء صغيرة أكثر متعة واستمتع بها من القلب.
المركز الثاني في معسكر الأعداء هو التبغ. تتميز المرأة التي تدخن لسنوات عديدة دائمًا بأسنانها الصفراء ، والجلد الباهت ، والترابي ، وشبكة العنكبوت من التجاعيد حول العينين.
يفسر العلماء هذا بسهولة من خلال حقيقة أنه تحت تأثير النيكوتين يحدث تضيق الأوعية. لم يعد بإمكانهم توصيل العناصر الغذائية للبشرة بشكل كامل ، وإثراء خلاياها بالأكسجين. على العكس من ذلك ، فهي مشبعة بسم أول أكسيد الكربون ، يتباطأ تجديد خلايا الجلد ويتم تنفيذه بصعوبة كبيرة. الجلد له ظل غير سارة ، تنخفض مرونته. "لا يمكن أن يساعد شيء؟ "- سوف تتقيأ يد المدخن. لا تزال هناك طريقة "للتخفيف" من عواقب العادة غير السارة. يتكون من المدخول المنتظم لفيتامين سي.
ثالث عدو ماكر للجمال هو السمنة. بغض النظر عن مدى حبنا للشوكولاتة ، فإن هذا المنتج الذي يحتوي على الكثير من الدهون والسكر غير ضار أيضًا. تنعكس الدهون الزائدة في الجسم على الوجه في شكل حب الشباب والطفح الجلدي. إذا كنت تريد تدليل نفسك حقًا ، فعليك ألا تختار الحلويات التي تحتوي على الشوكولاتة. من الأفضل شراء الفواكه الحلوة (الطازجة أو المجففة) - فهي مفيدة فقط. يصعب بشكل عام على أجسامنا هضم الأطعمة الدهنية ، لذا حاول أن تنسى شرائح لحم الخنزير والأطباق المدخنة والأطباق الأخرى التي تحتوي على الدهون.
الحبوب والفواكه والخضروات ومنتجات البروتين الخالية من الدهون هم أصدقائنا ومساعدينا في الحفاظ على الجمال وزيادته. في السابق ، قيل أن الماء البارد يمكن أن يشكل خطورة على صحة الإنسان.
