كلما تقدمنا في السن ، كلما احتاجت خلايا الجلد إلى أجزاء من الرطوبة التي تمنح الحياة. ليس من قبيل المصادفة أن العلاج الأول الذي تضعه الفتيات على وجوههن هو المرطب. نشعر عندما تندر الموارد الطبيعية ونحاول مساعدة البشرة. لكن اتضح أن كل عصر له قواعده الخاصة في الترطيب. إذا كنت تعرفها وتتبعها ، فلن تكون هناك حاجة إلى "حقن الجمال" لفترة طويلة! بعد كل شيء ، الترطيب عالي الجودة هو ، أولاً وقبل كل شيء ، الحفاظ على نضارة البشرة والوقاية الفعالة من التجاعيد.
كيف تحافظ على رطوبة البشرة؟
ما يقرب من ثلثي جلد الإنسان هو الماء. تتركز معظم الرطوبة القيمة في الأدمة - الطبقة الوسطى من الجلد. وقليلًا - في الطبقة القرنية - أي البشرة. إذا تخيلنا الجلد كإسفنجة ، فإن الأدمة ، الطبقة الوسطى من الجلد ، هي التي تحافظ على المستوى الأمثل من الرطوبة. إذا وصلت الرطوبة في خلايا الأدمة إلى قيمة حرجة ، فهناك شعور بالجفاف والتنميل في الجلد ، وقد يحدث تقشير ، بسبب فقدان المرونة ، تظهر التجاعيد الأولى.
لاستعادة توازن الرطوبة في الجلد ، يعني الضوء - الكريمات والأمصال والبخاخات ليست كافية. سيتعين علينا استخدام "المدفعية الثقيلة" - مركبات كثيفة ومغذية وغنية بالمغذيات. بالإضافة إلى ذلك ، تحتاج إلى ضبط الالتزام بنظام الشرب - دون أخذ كمية كافية من الماء في الداخل ، من المستحيل التأثير بشكل كبير على الموقف. لذا ابدأ يومك بكوب من الماء النظيف ووجبة من المرطب المتوافق مع تقدم العمر!
قواعد الترطيب: التدرج حسب العمر 20+
هذا هو أفضل وقت لبشرة المرأة - فترة من تألقها الصحي. كل المواد التي يحتاجها الجلد قادرة على إنتاج نفسها. وحتى إذا كانت هناك بثور على الوجه ، فهذا ليس سببًا للتدخل في العمليات الطبيعية للبشرة! لتقليل كمية العناصر الالتهابية على الوجه وتخفيف الاحمرار ، في معظم الحالات ، يكفي التنظيف اللطيف ثم العناية بمضادات الالتهاب.
تعتقد الدكتورة رانيلا هيرش ، دكتوراه ، رئيسة الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية التجميلية والطب التجميلي: "في كثير من الحالات ، يمكن تجنب الطفح الجلدي. غالبًا ما تكون نتيجة رعاية الأمية - استخدام المنتجات التي تنتهك عباءة الهايدروليبيد في الجلد وتزيل إفرازه الطبيعي. وهذا يجعل الغدد الدهنية تعمل بجهد أكبر ، مما ينتج عنه إفرازات أكثر لتغطية العجز ، مما يؤدي إلى انسداد مسام الجلد وحب الشباب ".
الرعاية بالجودة: استخدم منتجات لطيفة لتنظيف بشرتك. إذا كنت من النوع الطبيعي ، يكفي غسل وجهك في الصباح وتنظيف بشرتك بمستحضرات التجميل الرقيقة قبل النوم. إذا كانت البشرة دهنية ، في الصباح والمساء ، تحتاج إلى استخدام هلام للغسيل ، وإذا كانت جافة ، استخدم الحليب التجميلي والقشدة وغيرها من المنتجات ذات الملمس الكثيف قبل الذهاب إلى الفراش.
ترطيب: أهم شيء عند اختيار المرطب هو وجود عامل حماية من الشمس 15 أو 20 ، مما يضمن الحماية من أشعة UVA و UVB. ضع الكريم على بشرة مبللة! وبغض النظر عن عمرك ، رطبي وجهك ورقبتك وخط صدرك.
الانتعاش الليلي: استخدمي كريم أو مصل مرطب قبل النوم. يوصي أطباء الأمراض الجلدية بالاهتمام بمشتقات فيتامين أ - الريتينويد. إنه المعيار الذهبي للوقاية من التجاعيد والحد منها ، وتحفيز إنتاج الكولاجين وتخفيف حب الشباب. يتم تطبيق كريمات الريتينول بدقة في الليل ، وتنتشر في طبقة رقيقة على جلد الوجه.
ترطيب كريمات النهار والليل New Aqua Hybrid Hydro من Eveline Cosmetics
- ترطيب مكثف للبشرة أثناء النهار والليل.
- تم تطوير الأموال على أساس التقنيات الهجينة الجديدة.
- ينعم البشرة ويجعلها ناعمة ومخملية.
كريم مضاد للشيخوخة Substiane SPF 15 ، La Roche-Posay
- مناسب لجميع أنواع البشرة بما في ذلك البشرة الحساسة.
- يرطب البشرة بشكل فعال ويزيد من مرونتها.
- يجعل التجاعيد أقل وضوحا.
30+
تقول سوزان تايلور ، دكتوراه في الطب ، أستاذة مساعدة في طب الأمراض الجلدية في جامعة كولومبيا. - قد تلاحظ النساء ذوات البشرة الفاتحة ظهور بقع الشيخوخة. يصبح الجلد أرق ، ويتميز بانخفاض في الكولاجين ، مما يبطئ من عملية تجديد الخلايا. من المهم أن نعرف أنه بعد ثلاثين عامًا نبدأ في فقد ما يصل إلى ثلاثة بالمائة من حمض الهيالورونيك سنويًا ، لذلك من المهم تجديد احتياطياته باستخدام مستحضرات التجميل المناسبة.
الرعاية بالجودة: قد تبدو البشرة في هذا العمر باهتة. تم تصميم إجراءات التقشير الدقيقة لتحسين حالتها. لهذا الغرض ، تعتبر المنظفات التي تحتوي على جزيئات كاشطة دقيقة ، وكذلك الكريمات والأقنعة التي تحتوي على حمض الجليكوليك أو الساليسيليك ، مثالية. استخدمي منتج AHA في الصباح لتحفيز تجديد البشرة وتنظيف وجهك بمزيلات المكياج الكريمية في المساء.
ترطيب: بالإضافة إلى حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس ، يجب أن يحتوي المرطب على مضادات الأكسدة - الشاي الأخضر أو الأبيض ، وكذلك فيتامين سي - فهي تحمي البشرة من الآثار الضارة للجذور الحرة - المسببات الرئيسية للشيخوخة المبكرة.
تأكد من وضع الكريمات على الجلد حول العينين في هذا العمر. إذا تم تسجيل الهالات السوداء عليه ، استخدم تركيبات التفتيح مع حمض الكوجيك ، ومستخلص جذر عرق السوس ، وإذا ظهر الانتفاخ ، استخدم الكافيين. اختر كريمات حمض الهيالورونيك لترطيب بشرتك.
الانتعاش الليلي: تقول الدكتورة رانيلا هيرش: "بعد ثلاثين عامًا ، يجب أن تكون الكريمات الليلية أو أمصال الريتينول هي الدعامة الأساسية للعناية اليومية المسائية".
مصل Vitanorm Hydrogel Eye Serum
- يحل المشاكل الرئيسية للبشرة الحساسة حول العينين: التورم والتورم ، الهالات السوداء.
- يحتوي على فيتامين سي وحمض الهيالورونيك.
- ينعش على الفور ويجدد بشرة الجفون بصريًا.
كريم الوجه سولاريس ، د. نونا
- مرتكز على زيوت طبيعية ، ملح البحر الميت ، فيتامينات.
- يقوي البشرة ويساعد على تنعيم التجاعيد.
- يمنع فرط التصبغ.
40+
تتباطأ عمليات التمثيل الغذائي في الجلد تدريجياً ، ويقل الكولاجين ، ويفقد الجلد مرونته ، ويحتفظ برطوبة أقل. تظهر التجاعيد العميقة على الوجه وقد تكون المنافذ المتضخمة مرئية. في معظم الحالات ، بحلول سن الأربعين ، تصبح بشرة المرأة حساسة وتميل إلى الجفاف. لإبطاء عملية الشيخوخة الطبيعية ، يجب ترطيبها وتغذيتها وتقويتها بفعالية. لحسن الحظ ، هذا ليس بالأمر الصعب!
الرعاية بالجودة: حتى أصحاب البشرة الدهنية بعد 40 عامًا يحتاجون إلى تعديل طقوس التطهير. يجب استبدال المواد الهلامية والصابون للغسيل بمنتجات أكثر حساسية. الخيار المثالي هو الكريمة أو الحليب على أساس أحماض AHA. يجب استخدام هذه التركيبات في الصباح والمساء.
ترطيب: لم يعد المرطب وحده كافياً لتلبية احتياجات البشرة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك استخدام غسول أو مصل يحتوي على نوعين على الأقل من مضادات الأكسدة - مثل الشاي الأخضر والليكوبين وفيتامين سي. مضادات الأكسدة المختلفة تحل مشاكل مختلفة. من خلال تبديل مستحضرات التجميل ، ستحصل على المزيد من الفوائد للبشرة ، كما تقول أفا شبمان ، أستاذة مشاركة في طب الأمراض الجلدية.
إذا كان الجلد يبدو باهتًا ورماديًا ، فقم بإعطاء الأفضلية للكريمات المرطبة بالببتيدات - فهي لها تأثير شد ، ولها تأثير إيجابي على ألياف الكولاجين والإيلاستين.ستوفر الزيوت الطبيعية مثل زبدة الشيا وزيت جوز الهند وحمض الهيالورونيك دعمًا إضافيًا للبشرة.
الانتعاش الليلي: يجب توفير العناية المسائية بكريمات ذات ملمس غني ومغذي. بالإضافة إلى الريتينول ، قد تحتوي المنتجات على ريسفيراترول ، وكولاجين ، وماتريكسيل - المدافعون الرئيسيون عن الشباب.
بلسم العين د. نونا
- قوام خفيف ، يمتص بسرعة.
- يحتوي على فيتامين E.
- يزيل الهالات السوداء تحت العينين.
خط البشرة المضاد للشيخوخة 40+ مع الذهب عيار 24 قيراط ، مستحضرات تجميل إيفلين
- مجموعة من المنتجات التي تعمل على ترطيب وتغذية وتوحيد لون البشرة.
- الصناديق تعمل في مجمع ، يكمل عمل بعضها البعض
- ضمان الشفاء على المستوى الخلوي.
50+
تجديد الخلايا أصبح الآن أبطأ. لا تختفي التجاعيد بعد التوقف عن التحديق أو الابتسام ، وتكون المسام أكثر وضوحًا ، خاصة على الأنف أو الخدين. أصبح الجلد أكثر جفافاً ، ويفقد البيضاوي للوجه مرونته ، وتظهر البقع الداكنة على الوجه - فرط تصبغ. وحتى لو ظهرت تغيرات ملحوظة في المظهر بالعين المجردة ، فهذا ليس سببًا للحزن! ستساعد إجراءات الرعاية المنزلية والتجميل المختصة في العيادة على استعادة توهج الفتيات وإشراقه.
الرعاية بالجودة: كلما كبر الجلد ، كلما كان التطهير أكثر حساسية. ربما حان الوقت للتخلي عن مستحضرات التجميل المقاومة للماء واستخدام تركيبات لطيفة. إجراءات التطهير الشديدة صعبة على البشرة ، فهي تخفف الضغط غير الضروري! اختر حليبًا إضافيًا مرطبًا لتنظيف البشرة أو زيتًا مائيًا للغسيل ، استخدم الصيغة المختارة مرة واحدة يوميًا - قبل النوم.
ترطيب: اختيار مثالي للبشرة الناضجة - مجموعات مكافحة الشيخوخة التي تتكون من الكريمات والأمصال (المركزات). يعني من سطر واحد يتصرف بطريقة مستهدفة ، ويعزز عمل كل منهما. يجب وضع السيروم تحت الكريم يومياً. يجب أن تحتوي على الببتيدات ومضادات الأكسدة وفيتامين سي.
تنصح أخصائية الأمراض الجلدية باتريشيا فيكسلر "لمكافحة أقدام الغراب ، استخدام كريم الكولاجين للعين". ويجب أن تحتوي تركيبة كريم الوجه على زيوت طبيعية وحمض الهيالورونيك وسيراميد.
الانتعاش الليلي: العلاجات الليلية بالريتينويدات والأستروجين النباتي - مواد نباتية طبيعية تحاكي عمل الهرمونات الجنسية الأنثوية - هرمون الاستروجين ، ستوفر للجلد الراحة. أنها تقوي إطار الجلد ، وتمنع ترهل الأنسجة المرتبط بالعمر.
أفون ترو نوترا إفكتس ضد الشيخوخة + 55 خط
- يدعم صحة وجمال البشرة المسنة.
- يحتوي على مستخلصات بذور طبيعية.
- يتضمن الطقم كريمين - ليلا ونهارا.
أمبولة مضادة للشيخوخة مع موسين ، فيبروف
- اختيار جيد للعناية بالبشرة المتعبة و المصابة بالجفاف.
- يحتوي على عنصر قيم - موسين الحلزون.
- ينشط عمليات التجديد في الجسم ، ويوفر تجديدًا مكثفًا.
تعليق الخبراء
آنا بونوماريفا ، أخصائية الأمراض الجلدية في عيادة الطب التجميلي بالليزر ، أخصائية التجميل. متخصص في جراحة الليزر والتجميل العلاجي
في سن 18+ ، تحتاج بشرتنا إلى التطهير المناسب ، مع مراعاة نوع الجلد وبعض الميزات ، على سبيل المثال ، البثور ، والعمليات الالتهابية. من حيث الترطيب ، فإن أهم شيء هو الحفاظ على غشاء الهيدروليبيد لأطول فترة ممكنة. لذلك ، يجب أن تكون الإستراتيجية على النحو التالي: تنظيف وترطيب وحماية للجلد.
التطهير الذكي هو استخدام منتجات لطيفة وخالية من الكحول حتى لا يجف الجلد. للترطيب ، من الأفضل استخدام الكريمات السائلة ذات الملمس الخفيف. وأهم شيء في هذا العمر هو عدم الإساءة إلى العادات السيئة وحروق الشمس والتخلص من الالتهابات والبثور.
بعد ثلاثين عامًا ، يبدأ الجلد في فقدان مرونته ونعومته ، مما يؤدي بدوره إلى ظهور التجاعيد الأولى والتقشير والتهيج. يُعتقد أنه بعد هذا العمر ، يفقد الجلد ما يصل إلى 3٪ من حمض الهيالورونيك كل عام ، لذلك من المهم جدًا البدء في تجديده عن طريق التحول إلى ترطيب أعمق. كيف احقق هذا؟
للعناية العامة بالبشرة التي تشمل التنظيف والترطيب ، أضيفي مصل حمض الهيالورونيك ، والذي يجب أن يوضع مرتين في اليوم قبل الكريم ، صباحًا ومساءً. في هذا العصر ، من المفيد زيارة خبير التجميل بانتظام. من إجراءات الصالون ، يمكنك تقديم المشورة بشأن التطهير العميق للبشرة باستخدام التقشير باستخدام أحماض الفاكهة ، واستخدام أقنعة الترطيب المختلفة ، والتدليك ، والتنشيط الحيوي.
في سن 40+ ، تبدأ عمليات التمثيل الغذائي في الجسم في التباطؤ ، وينخفض إنتاج الكولاجين الخاص بنا ، المادة المسؤولة عن حالة بشرتنا. وبسبب هذا ، تظهر تجاعيد أعمق ، وتعاني بعض النساء من العلامات الأولى لتدلي الجاذبية للأنسجة الرخوة (تدلي زوايا الشفاه ، وما إلى ذلك) ، وتتسع المسام بسبب فقدان المرونة ، ويظهر شعور دائم تقريبًا بجفاف الجلد.. لمكافحة العلامات الأولى لشيخوخة الجلد ، من الضروري التحول إلى كريمات الترطيب بمضادات الأكسدة والببتيدات والكولاجين. تأكد من استخدام الكريمات المغذية. في هذا العمر ، تصبح الرعاية المنزلية الواحدة للحفاظ على رطوبة الجلد صغيرة بشكل كارثي ، وهناك حاجة إلى رعاية صالون عالية الجودة - الميزوثيرابي ، وتقنيات متنوعة طفيفة التوغل ، على سبيل المثال ، رفع البلازما ، والتي يمكن أن تحسن جودة الجلد ، وتشبعه مع الترطيب ، يعيده إلى لون صحي ويتخلص من فرط التصبغ والتجاعيد الصغيرة وانخفاض درجة اللون وتدلي الجفون المرتبط بالعمر
تعليق الخبراء
إيرينا يوريفنا كوبيلوفا ، أخصائية الأمراض الجلدية والتناسلية والتجميل والمتخصصة في طب الليزر ، مؤسسة الميزانية الفيدرالية الحكومية "مركز أبحاث الدولة لطب الليزر FMBA"
تقع ذروة النشاط البيولوجي على مدى عشرين عامًا ، عندما ينتج جسمنا جميع المواد الضرورية من تلقاء نفسه. في هذا العمر ، من الجيد تنظيف البشرة ، مع مراعاة خصائصها الفردية ، واستخدام مرطب للحفاظ على التوازن. لتجنب الإفراط في تجفيف بشرتك ، من الأفضل عدم استخدام منتجات العناية التي تحتوي على الكحول.
بحلول سن الثلاثين ، حان الوقت للانتقال إلى ترطيب أعمق ، مما يساعد على حماية بشرتك من الشيخوخة المبكرة. تحتاج إلى تناول حمض الهيالورونيك في كبسولات ، واستخدام منتجات العناية المبنية عليه. سيساعد ذلك على تجديد احتياطيات الجسم الطبيعية من حمض الهيالورونيك ، والتي تتناقص تدريجياً.
في سن الأربعين ، حان الوقت للجوء إلى مستحضرات التجميل. يساعد التجميل بالليزر مع منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكولاجين والببتيدات في الحفاظ على بشرة شابة. تساعد التجاعيد التي تظهر على إزالة حقن البوتوكس. الميزوثيرابي ، التنشيط الحيوي ، التجديد الضوئي تساهم أيضًا في الترطيب في سن الأربعين.
يجب أن نتذكر أنه في أي عمر لا تحتاج إلى الانغماس كثيرًا في أشعة الشمس - فالدباغة تجفف الجلد وتزيل الرطوبة منه. سيساعد الالتزام بنظام الشرب الخاص بك أيضًا على الاحتفاظ بالرطوبة التي تحتاجها بشرتنا كثيرًا.
يساعد الترطيب الجيد في الحفاظ على بشرة جميلة وصحية. إذا كنت تعاني من أعراض مثل التقشير ، والشعور بالضيق ، والإحساس بالوخز عند وضع المرطبات ، فعليك بالتأكيد استشارة أخصائي.
