يمكنك الحصول على عظام خد مثالية بدون جراحة تجميلية.
التدليك الذاتي الياباني هو نوع من اللياقة للوجه. باستخدامه ، يمكنك شد الجلد وإزالة الذقن المزدوجة وجعل عظام الخد أكثر تعبيرًا. الآن يتم تقديم هذه الخدمة من قبل العديد من مراكز السبا ، ولكن يمكنك القيام بتدليك Asahi بنفسك.
أولاً ، دعنا نتعرف على من يجب أن يقوم بتدليك Asahi ، ومن يجب أن يمتنع عنه.
يستحق: بالنسبة لأولئك الذين يريدون إبطاء شيخوخة الجلد ، قم بإزالة الذقن المزدوجة ، وشد الجفن المتدلي ، وتقليل انتفاخ الوجه. لا يستحق كل هذا العناء: أولئك الذين يعانون من أمراض الجلد وأمراض الجهاز اللمفاوي أو الدورة الدموية والأورام والسكري الشديد.
القواعد الرئيسية عند إجراء التدليك في أي منطقة:
يمكنك أيضًا استخدام المنتجات ، ولكن الطبيعية والمختارة لنوع بشرتك: - الزيتية والمعرضة للطفح الجلدي ، زيت المشمش مناسب ؛ - جاف وعادي - كريم تجميلي بزيت الزيتون أو جوز الهند.
لمزيد من الكفاءة ، من الأفضل أداء جميع الحركات أمام المرآة والتكرار كل يوم.
التدليك التحضيري
نجد نقطة في منتصف الجبهة ، ننتقل منها إلى الصدغين بثلاثة أصابع من كلتا اليدين (السبابة والوسط والحلقة). ثم نوجه راحتي معصمينا إلى منتصف الوجه ونواصل الخط إلى الأذنين. بدون تغيير موضع الرسغ ، نقوم بإحضار الأصابع إلى عظمة الترقوة من خلال السطح الجانبي للرقبة.
التخلص من أقدام الغراب والقرن الوشيك
لمزيد من الكفاءة ، يجدر القيام بهذا التمرين على كل عين على حدة. نضغط ثلاثة أصابع (بدون الإبهام والإصبع الصغير) على الزاوية الخارجية للعين ، ونرسم على طول القوس السفلي إلى الداخل ، ونعود على طول القوس العلوي. من نقطة البداية نقود أيدينا إلى المعابد والأذنين ، وننزل إلى عظام الترقوة من خلال السطح الجانبي للرقبة.
محاربة الطيات الأنفية
نضع ثلاثة أصابع في وسط الذقن ونؤدي إلى زوايا الشفاه. ثم ، بضغط خفيف ، نمر على طول الطيات الأنفية الشفوية. نعود إلى نقطة البداية وننزل إلى عظام الترقوة من خلال السطح الجانبي للرقبة.
إنشاء خط عظم الوجنة أوضح
الضغط على ثلاثة أصابع على عظام الخد ، ورفعها ، وكرر ذلك عدة مرات ، ثم النزول إلى عظام الترقوة.
شد الخدين
نضع اليد اليسرى ، نثني بقبضة اليد ، على الذقن عند الرقبة ، نثني اليد اليمنى في اليدين ونرتكز على الخد الموازي للأنف. اليد اليسرى ثابتة ، وباليمين ننتقل إلى الأذن. نعود إلى نقطة البداية وننزل إلى عظام الترقوة.
تنعيم تجاعيد الجبهة
بالضغط على ثلاثة أصابع ، نرسم خطًا من منتصف الجبهة إلى الصدغين ، ونحول راحة يدنا إلى منتصف الوجه ونأخذ أصابعنا إلى الأذنين. ثم ننزل إلى عظام الترقوة من خلال عظام الخد والسطح الجانبي للرقبة.
