لماذا تبدو بعض النساء في الثلاثين من العمر 23 والبعض الآخر في 43؟ سيقول شخص ما كل شيء في علم الوراثة وسيكون جزئيًا على حق. ومع ذلك ، فإن تغذيتنا تلعب أيضًا دورًا مهمًا في هذا الأمر. بعض الأطعمة تبطئ من الشيخوخة ، بينما البعض الآخر ، على العكس من ذلك ، يساهم في ذلك. اكتشف Rambler نوع الطعام الذي يجب التخلص منه من أجل البقاء شابًا لأطول فترة ممكنة.
اللحم المشوي
وفقًا لبعض العلماء ، يمكن مقارنة تأثير تناول اللحوم المشوية بأبخرة العادم. تحتوي اللحوم المقلية بشكل مفرط على مواد مسرطنة تدمر الكولاجين الطبيعي المسؤول عن مرونة الجلد وإثارة ظهور التجاعيد.
طاقة
السكر والكافيين ، اللذان يوجدان بكميات كبيرة في مشروبات الطاقة ، يؤثران سلباً حتى على المظهر. ماذا يمكننا أن نقول عن التأثير الذي يحققونه من خلال العمل معًا. الكافيين يجفف الجسم ، والسكر يمهد الطريق للتجاعيد.
الوجبات السريعه
بغض النظر عن عدد الأطباء الذين يتحدثون عن مخاطر الوجبات السريعة ، يستمر الناس في تناولها ، على أمل أن تتجنبهم جميع العواقب الضارة التي يؤدي إليها مثل هذا النظام الغذائي. وفي الوقت نفسه ، فإن الأحماض الدهنية غير المشبعة الموجودة في الوجبات السريعة تسد الشرايين ، مما يسمح باستمرار تخزين الدهون في الجسم. علاوة على ذلك ، تمارس الدهون المتحولة ضغطًا قويًا على الكبد ، مما يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة وظهور التجاعيد.
