روني مارا وكاميلا بيل و 8 مشاهير آخرين يبدون أصغر من سنواتهم. اكتشف BeautyHack كيف يفعلون ذلك - أسرار التناغم والجمال في اختيارنا.
جيسيكا البا
جيسيكا ألبا تبلغ من العمر 36 عامًا ، واليوم لا تزال هي نفسها "العسل" كما كانت قبل 14 عامًا - ظاهريًا ، لم تتغير الممثلة بصعوبة. تقول ألبا أن السر الرئيسي لـ "الشباب الأبدي" هو الترطيب والصحة والنظافة.
تقوم الممثلة بتنظيف وجهها بانتظام ولم تغش على خبيرة التجميل شاني داردن لسنوات عديدة. إذا لم يكن هناك وقت للذهاب إلى العيادة ، تستخدم جيسيكا فرشاة التنظيف Braun Silk-épil.
تشرب ألبا الكثير من الماء وتمارس الرياضة بانتظام. للحفاظ على تمارينها من الملل ، تقوم بالتناوب بين اليوجا والرقص الهيب هوب والجري.
لا تحب الممثلة أن ترسم ، لذا فهي سعيدة للغاية لأن الجمال الطبيعي هو الموضة اليوم. لتنعش وجهها قليلاً ، تضع البرونزر على طول خط الشعر وعظام الوجنتين والأنف - مما يساعد على خلق تأثير طبيعي للسمرة. تقريب مكياج جيسيكا اليومي هو ملمع شفاه الخوخ.
إميليا كلارك
اعترفت إميليا كلارك البالغة من العمر 33 عامًا مرارًا وتكرارًا بأن أيقونة جمالها هي والدتها! كانت هي التي علمت الممثلة العناية بالبشرة والطلاء بشكل صحيح وغرس حب مستحضرات التجميل الجيدة.
عندما كان طفلاً ، تم الضحك على كلارك بسبب الحاجبين الكثيفين للغاية - وهذا اليوم سبب لفخر إميليا. قبل الذهاب إلى الفراش ، تلطخهم بالفازلين - في الصباح تكون مثالية.
الطريقة المفضلة للممثلة للاسترخاء هي حمام الملح الإنجليزي.
تحب كلارك مربى البرتقال ، وتمارس مزاحها الصغيرة في صالة الألعاب الرياضية: الكيك بوكسينغ ، والقتال اليدوي ، وإطلاق النار هي المفضلة لديها.
أماندا
أماندا 31. منذ ثلاث سنوات ، حصلت الممثلة على جائزة فيكتوريا سيكريت لأجمل الشفاه - في مكياجها ، كانت دائمًا ما تركز عليها باختيار أحمر الشفاه اللامع. الظلال المفضلة: النبيذ والأحمر المرجاني.
بالنسبة لمكياجها اليومي ، تستخدم أماندا Cléde Peau Beauté Ivory Concealer و Eyebrow Liner.
في شبابها ، جربت الممثلة شعرها باستمرار ، ولهذا أصبح شعرها باهتًا وهشًا. لاستعادة حيويتهم ، توقفت أماندا عن استخدام مجفف الشعر. من أحدث اكتشافات الجمال: الشامبو الجاف. المفضل - كيفن ميرفي فريش هير.
تفضل أماندا الباليه على التدريب ، رغم أنها تنظر أحيانًا إلى الملعب الرياضي المجاور لمنزلها. لا تتعرف الممثلة على الوجبات الغذائية ، وسر انسجامها هو مضغ الطعام جيدًا: 15 مرة على الأقل لكل قضمة.
روني مارا
نجمة فيلم "الفتاة ذات وشم التنين" 32. اعترفت روني بأنها لا تحب تجربة مستجدات الجمال - لديها بشرة حساسة للغاية.
مارا لا تخرج بدون حماية SPF. العلامات التجارية المفضلة لمستحضرات التجميل Chanel و Dermalogica.
تلتزم الممثلة بنظام غذائي متوازن: لا توجد شوكولاتة "عشوائية" وهامبرغر في نظامها الغذائي. روني مقتنع بأنه إذا كان نظامك الغذائي يحتوي على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة ، فأنت لا تريد "إهدار الطعام".
منذ عدة سنوات ، توقفت الممثلة عن تناول الحبوب ، وتحولت إلى نظام غذائي خالٍ من الغلوتين. وفقًا لروني ، بعد ذلك بدأت تشعر بتحسن كبير.
راشيل ماك ادمز
وراء راشيل ماك آدامز البالغة من العمر 38 عامًا الكثير من الأدوار الجميلة وصور الجمال المشرقة. منذ أيام Mean Girls ، حيث لعبت دور ملكة المدرسة Regina George ، ظل مظهر الممثلة على حاله: ابتسامة بيضاء ، بشرة ناعمة وشعر مثالي.
منتج العناية بالبشرة المفضل لدى Rachel هو Chicet algae Mask. من الشامبو ، تفضل McAdams سلسلة Lavera و Rose Milk. مفضلات الوجه: منتجات Dr.
قبل عدة سنوات ، حاولت الممثلة التخلي عن اللحوم والأسماك. ووفقًا للنجمة ، كانت أكثر نباتية غير منضبطة - يتكون نظام راشيل من المعكرونة والبيتزا.اليوم ، تحاول الممثلة تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة الرياضة بانتظام. مناطق اللياقة البدنية المفضلة لدى راشيل هي اليوجا وركوب الدراجات.
آن هاتواي
عندما بلغت آن الثالثة والعشرين من عمرها ، اقترحت خبيرة التجميل الخاصة بها حقن توكسين البوتولينوم ، مما تسبب في عاصفة من السخط بين النجوم. هاثاواي البالغة من العمر 34 عامًا هي من أشد المعارضين لحقن التجميل والجراحة التجميلية.
تدعم الممثلة الشباب وصحة الجلد بمساعدة الكريمات العضوية وزيت الزيتون: قبل الذهاب إلى الفراش ، تشرب ملعقتين - فهي تساعد على التخلص من السموم.
هاثاواي تمارس الرياضة 5 مرات في الأسبوع ، بالتناوب بين الرقص وتمارين القوة. الممثلة تحب الركض: أينما كانت ، الركض اليومي مطلوب (20 دقيقة على الأقل).
ديانا أغرون
في المدرسة ، درست ديانا أرغون البالغة من العمر 31 عامًا الباليه ، وهي تفضل اليوم تدريب القوة. تعتقد الممثلة أن الشمس هي العدو الرئيسي للبشرة ، لذا فهي تستخدم دائمًا عامل الحماية من الشمس.
تعترف أرغون بأنها تشعر بالأسف تجاه الأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية باستمرار. الممثلة تحاول أن تأكل بشكل صحيح وممارسة الرياضة بانتظام.
تشرب ديانا الكثير من الماء وتعتقد أن بشرتها بحاجة إلى الترطيب بانتظام ، مع إيلاء اهتمام خاص للعناية بالجسم.
ناتالي بورتمان
اختراق جمال العناية بالبشرة لناتالي بورتمان البالغة من العمر 35 عامًا: غسل وجهها بالصابون. الممثلة متأكدة أنه لا توجد طريقة أفضل لتنظيفها! بعد غسل وجهها ، تمسح وجهها بالتونر وتضع مرطبًا - لا تستخدم بورتمان مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة.
تذهب ناتالي لممارسة الرياضة 4 مرات في الأسبوع ولا تكسر الجدول الزمني أبدًا! يتم تنفيذ التدريبات وفقًا للمخطط: الإحماء على شكل بيضاوي ، ودراجة تمرين ، وحوض سباحة وتمتد لمدة 15 دقيقة. مرة واحدة في الأسبوع - نزهة إلزامية في الحديقة.
لا تصبغ بورتمان شعرها. قناع العناية المفضل هو الكولاجين. قبل التصميم ، تستخدم الممثلة دائمًا الحماية من الحرارة باستخدام بروتينات الحرير والقمح.
أوديت أنابل
تفضل أوديت أنابل البالغة من العمر 32 عامًا الشعر المصمم بأناقة وأحمر الشفاه اللامع. الممثلة مصبوغة بلون كستنائي طبيعي مع تدرج قمح عسلي ، وتفضل في رعايتها الزيوت الطبيعية - الأرغان والزيتون.
تأخذ Annable التغذية على محمل الجد وتختار المنتجات بعناية ، مع تفضيل المنتجات المستزرعة والعضوية. نادرًا ما تأكل الممثلة في المطاعم وتعترف بأنها تحب الطبخ!
السر الرئيسي لنحافة أوديت: المزيد من الخضراوات الخضراء في النظام الغذائي ، والملح والسكر أقل!
كاميلا بيل
بدأت كاميلا التمثيل في سن 9 (!) أشهر. في عام 2011 ، تم إدراج كاميلا البالغة من العمر 31 عامًا في قائمة أجمل الناس في العالم وفقًا لمجلة People. اعترفت الممثلة أكثر من مرة: بشرتها متألقة وشعرها جيد المظهر وشخصيتها النحيلة هي نتيجة العمل اليومي على نفسها.
يبلغ ارتفاعه 174 سم ووزنه 52 كجم. إنها تحافظ على لياقتها بمساعدة أحمال القلب وتمارين القوة. تلتزم كاميلا بنظام غذائي سليم ، وتحاول بانتظام اتباع أنظمة غذائية جديدة وتقوم بزيارات متكررة إلى خبير التجميل.
