مع بداية الأيام المشمسة الأولى في الربيع ، أنت فقط تريد خلع السترات والقبعات الشتوية ، والخروج إلى الخارج والاستمتاع بإحياء الطبيعة. ومع ذلك ، بعد الصقيع الشتوي ، يكون جلد الوجه في حالة يرثى لها. درجات الحرارة تحت الصفر ، والهواء الداخلي الجاف ، والمناعة الضعيفة - كل هذا له تأثير ضار على الجلد. شمس الربيع الساطعة ، للأسف ، لا تؤدي إلا إلى تفاقم الوضع. فكيف تستعيدين بشرة صحية؟
قام MedicForum بجمع نصائح للرعاية. أول وأهم شيء هو التحسين العام للجسم. تعتمد حالة الجلد بشكل مباشر على مدى صحة الشخص. بغض النظر عن نوع بشرتك ومشاكلها ، فإن التوصية العامة هي اتباع نظام غذائي. يجب أن يكون المكون الرئيسي لنظامك الغذائي هو الفواكه والخضروات وليس الأسماك الدهنية واللحوم. وحاول تقليل الطحين والدهون والمقلية والأطعمة الحلوة إلى الحد الأدنى. كما يوصى بتناول مجموعة من الفيتامينات لتقوية جهاز المناعة. تساعد زيارة الحمام أو الساونا على إزالة السموم المتراكمة في الجسم ، ولها تأثير جيد جدًا على حالة الجلد بشكل عام.
كيف تطهر في الربيع؟
في أي وقت من السنة ، يجب أن تشمل العناية ببشرة الوجه 3 مراحل: التنظيف والتنغيم والترطيب. تعرف كل فتاة أنه لا يمكنك الذهاب إلى الفراش دون غسل مكياجك ، ولكن غالبًا ما يتم انتهاك هذه القاعدة. هذا يؤدي إلى توسيع المسام ، والرؤوس السوداء ، وظهور البثور والقشور. لذلك ، يجب أن تكون القاعدة الأولى هي إزالة المكياج يوميًا ، والغسيل قبل النوم. تزخر صناعة مستحضرات التجميل بمجموعة متنوعة من مزيلات ومنظفات المكياج. لفصل الربيع ، اختر خيارات أكثر نعومة ولطفًا.
الجزء الثاني والأساسي من العناية بالبشرة في الربيع هو التنغيم. يساعد الحبر على إزالة بقايا المنظف ويشد المسام. تأكد من أن المنشط لا يحتوي على الكحول ، لأن استخدام المنتجات المحتوية على الكحول يعزز عمل الغدد الدهنية ، ويثير الطفح الجلدي.
الجزء الثالث من روتين العناية بالبشرة خلال النهار الذي لا بد منه في فصل الربيع هو وضع مرطب محمي من الأشعة فوق البنفسجية. نشاط الشمس في الربيع مرتفع جدًا ، لذا قبل مغادرة المنزل ، يجب عليك بالتأكيد وضع كريم مع مرشحات SPF. إذا كان الجلد عرضة لظهور النمش أو البقع العمرية ، فاختر منتجًا بفلتر SPF لا يقل عن 30. للبشرة العادية ، سيكون SPF 10-15 كافيًا.
يجب أن تكون العناية بالبشرة الليلية مغذية وخفيفة. الحل الجيد هو استخدام زيوت التجميل الطبيعية. حاولي تطبيق الزيت ، على سبيل المثال ، الأفوكادو ، والشيا ، واللوز ، على بشرتك كل يوم ، وقريبًا جدًا ستكون النتيجة ملحوظة ليس فقط بالنسبة لك.
نصائح للعناية
العناية بالبشرة في الربيع ، كما هو الحال في أي وقت آخر من العام ، لا يمكن تصورها بدون أقنعة. يمكنك استخدام كل من المشتراة والمحلية. أعط الأفضلية للأقنعة المغذية. مع بداية الربيع ، غالبًا ما يكون الناس عرضة للإرهاق واللامبالاة. والسبب في ذلك هو قلة الشمس أثناء الشتاء ، وجفاف الهواء الداخلي ، ونمط الحياة غير النشط. هذه العوامل لها تأثير سلبي للغاية على بشرتنا. حاولي الحصول على قسط كافٍ من النوم ، وموازنة نظامك الغذائي ، والبقاء في الهواء الطلق كثيرًا ، ولن تكون النتيجة طويلة وستتألق بشرتك بتوهج صحي. في السابق ، دعا الخبراء قواعد العناية بالوجه.
