ربما يعرف الجميع في بلدنا هذه الممثلة: الجميع ، صغارًا وكبارًا ، كان مفتونًا بابتسامتها الغامضة ، مثل الموناليزا ، ابتسامتها. وهي نفسها تجسيد أكثر حميمية في عقليتنا - توقع معجزة العام الجديد.
نجمة فيلم "The Irony of Fate، or Enjoy Your Bath!" ، الممثلة السوفيتية من أصل بولندي باربرا بريلسكا ، هي بالتأكيد معيار الأنوثة والجمال والنعمة.
قريبًا جدًا ، سنشاهد مرة أخرى بحرارة فيلم الطفولة المفضل للعام الجديد ، ولكن في الوقت الحالي سنكتشف ما هي أسرار الجمال الرئيسية لفيلم "The Snow Maiden" للسينما الروسية.
ملامح الوجه المثالية والرقبة الطويلة والنحيلة والشخصية الفخمة - كانت الممثلة في شبابها حلمًا حقيقيًا للرجال السوفييت. عندما تنظر إلى صور باربرا بريلسكا ، فإنك تسأل نفسك بشكل لا إرادي: كيف تمكنت من أن تبدو رائعة الجمال في مرحلة البلوغ؟
مارينا إرمشكينا
مذيعة تلفزيونية ، ممثلة ، مالكة مشتركة لوكالة Get PR ، خريجة كلية الصحافة الدولية في MGIMO
السر 1. نحن ما نأكله
من الصعب الجدال مع هذه الفرضية ، فمن الأفضل أن تأخذها على محمل الجد ، كما تفعل Brylska الجميلة منذ صغرها. على الرغم من جدول التصوير المزدحم ، تجنبت باربرا تناول الطعام في غرفة الطعام في استوديو الأفلام بكل طريقة ممكنة واهتمت بشكل خاص بوجبة الإفطار. قالت جدتها للممثلة: "إن صحة الفتاة وجمالها سيكونان في حالة جيدة إذا بدأت يومك بشكل صحيح" ، ووفقًا لوصفتها ، تعد النجمة "عصيدة الجمال" الخاصة التي يمكن لكل منا أن يصنعها. المكونات الرئيسية للعصيدة المفضلة لدى Barbara Brylska: الزبيب بدون بذور والجوز والقرفة والماء والحنطة السوداء - وصفة بسيطة حقًا لوجبة فطور صحية وصحية. تفضل الممثلة حتى استبدال سمكة الهلام الشهيرة على طاولة العام الجديد بعصيدة الحنطة السوداء.
السر الثاني: "لا تتوقف عن الابتسام أبدًا ، حتى عندما تكون حزينًا: فقد يقع شخص ما في حب ابتسامتك."
يُزعم أن هذا البيان الخالد لغابرييل غارسيا ماركيز مستوحى من باربرا بريلسكا. بعد كل شيء ، هي التي تجسد ابتسامة العام الجديد الرئيسية لبلدنا. لجعلها ساحرة مثل الممثلة ، سيكون عليك المحاولة قليلاً.
لا تنس زيارة طبيب أسنانك بانتظام والقيام بتنظيف احترافي لأسنانك. استخدم المعاجين ليس فقط لأسنانك ، ولكن أيضًا لتجويف الفم بالكامل - وهذا مهم جدًا.
استخدم الخيط والري: إذا تعلمت كيفية القيام بذلك بشكل صحيح ، فإن الاستخدام اليومي لهذه "الملحقات" سيصبح عادة. وبطبيعة الحال ، تجنب الحلويات - عندها ستحصل على صورة ظلية متطورة كمكافأة لابتسامة جميلة.
السر 3. لا تنسى اتباع نظام غذائي متوازن
تشعر جميع نساء الاتحاد السوفيتي ومعاصرينا الصغار بالقلق بشأن النظام الغذائي للممثلة الشهيرة ، والتي بفضلها تبرز بشكل إيجابي في أي جماعة ، حتى في سن النضج. النظام الغذائي المفضل لباربرا هو الفطر. تم استخدام النجمة ، حتى في الوقت الذي لم يكن فيه الموضة ، لاستبدال اللحوم بالبروتين النباتي. من الناحية العلمية ، هذا مبرر للجسد.
معظم أنواع الفطر لها قيمة طاقة منخفضة: من 35 إلى 45 سعرة حرارية لكل 100 جرام. ولكن على الرغم من ذلك ، فإن محتوى البروتين فيها أعلى مرتين من منتجات اللحوم وحتى البيض.
Eastnews.ru
بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذا المنتج في محاربة مرض السل وأمراض الحساسية. لذلك ، في ظل الظروف الحالية للوباء ، هناك سبب لزيارة قرية الجدة والحصاد. لا يفقد الفطر المجفف خصائصه المفيدة ، وفي أي وقت من السنة يمكنك الارتجال في المطبخ وإسعاد أحبائك وأصدقائك.
السر 4. انتبهي للاعتدال في التجميل ومستحضرات التجميل
ربما تكون النصيحة الأكثر صلة بالموضوع والأهم من ذلك ، حقًا من Barbara Brylska: لا تفرط في الجراحة التجميلية وغيرها من التلاعب بالجمال. الممثلة تبلغ من العمر 79 عامًا ، تبدو رائعة وفي هذا الصدد تشارك فقط تجربتها الخاصة ، التي تم اختبارها لفترة طويلة. لا تنكر بريلسكا أنها فعلت ، على سبيل المثال ، رأب الجفن ، لكن عقيدتها في هذا الأمر هي الامتثال للتدابير والحفاظ على الجمال الطبيعي. تتفق معها زميلتها في ورشة التمثيل مونيكا بيلوتشي تمامًا في هذا الشأن.
قالت نجمة إيطالية ذات مرة: "الأنوثة هي الانسجام والطبيعية والشهوانية". بعد كل شيء ، لقد خلقنا فريدًا ومن المهم أن نحمل هذا التفرد خلال الحياة ، لأنه يسير جنبًا إلى جنب مع الطبيعة.
السر 5. لا تتعارض مع علم الوراثة
باربرا محظوظة حقًا في علم الوراثة. إنها صاحبة ما يسمى بـ "العظم النحيف" ، لذلك كانت دائمًا نحيلة وفي نفس الوقت لم تكن محرومة من الأشكال. هذا ، بالطبع ، أثر على مظهرها حتى يومنا هذا. احتفظت بجاذبيتها بشكل جيد. بفضل هذه الوراثة بالذات ، تعتبر الممثلة واحدة من هؤلاء النساء الجميلات في أي عمر ، بما في ذلك الناضجة.
السر 6. عدم وجود عدد كبير من العادات السيئة
حاولت باربرا دائمًا تجنب العادات السيئة ، لكنها كانت تعاني أيضًا من ضعف واحد - السجائر. حاولت الممثلة الاستقالة عدة مرات ، وكانت متأسفة جدًا لأنها بدأت في أي وقت مضى. وهذه العادة لها تأثير ضار حقًا على الصحة ، بما في ذلك مظهر الشخص: الرغبة في الجلد والأسنان ، والمظهر غير الصحي ، ولون البشرة الترابي - كل هذا ليس الخيار الأفضل لممثلة تكون دائمًا على مرأى ومسمع. الجمهور.
السر 7. اختيار الطبيب المناسب
لم تخف الممثلة أبدًا حقيقة أنها لجأت إلى خدمات جراح التجميل ، لكنها تمكنت من اختيار الطبيب المناسب ، الذي فعل كل شيء بدقة ، دون مضاعفات وتغيرات جذرية في المظهر. بفضل هذا ، تبدو باربرا طبيعية ، ولا يمكن ملاحظة ندبات وآثار الجراحة.
