تتمتع العديد من النجوم ببشرة مثالية ليس بسبب الفوتوشوب ، ولكن بسبب الجودة العالية والعناية الشاملة. ما هو سرهم؟ سنخبرك الآن.
اشرب الشاي الأخضر
للشاي الأخضر خاصية مذهلة: فهو يحمي الجسم من الجذور الحرة ، لأنه غني بمضادات الأكسدة. لقد أثبت العلماء ذلك! بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا المشروب العلاجي يطرد السموم والأملاح من الجسم. لذلك ، عند اختيار مشروب ساخن ، أعط الأفضلية للشاي الأخضر. وانتبه إلى الوسائل التي يوجد بها مستخلصها في التكوين.
قم بتدليك الوجه
سوف يستغرق الأمر حوالي 10 دقائق لإكمال التدليك (قليل جدًا!). وستكون النتيجة ممتازة. لاحظ أنه في جميع التمارين ، يبدو أن الأصابع تدفع الليمفاوية عبر القنوات الصحيحة. من الأفضل أداء كل حركة ثماني مرات على الأقل. ويمكنك أن تجد أمثلة على التمارين على الإنترنت دون أي صعوبة.
التطهير الشامل هو مفتاح النجاح
الأمر بسيط: حتى تنظف البشرة تمامًا من الخلايا الميتة المتراكمة خلال النهار ، سيبقى الكريم المضاد للشيخوخة (أو المغذي ببساطة) على سطحه ولن يساعدك بأي شكل من الأشكال. هناك تقنية خاصة تسمح لك بأداء هذه الطقوس بأعلى جودة. أولاً ، دلكي المنظف على بشرة جافة ، ثم خذي قطعة قماش مبللة بالماء الساخن. يمكن أن يكون من الشاش أو الفانيلا. والآن ، بحركات ضغط أقوى ، امسحي المنظف عن سطح الجلد. بعد ذلك ، اشطف القماش مرة أخرى ، ولف الزاوية حول إصبعك السبابة وامسح الأماكن التي يتراكم فيها المكياج. كخطوة أخيرة ، انقعي قطعة قماش في ماء بارد واضغطي عليها على وجهك. منتهي!
ضع وسادة أخرى تحت رأسك
إذا كنت تعانين من الانتفاخ ، فاحرصي على هذه النصيحة أولاً. إذا كنت تعتاد النوم على ظهرك (وهو ما لا يستطيع الجميع فعله) ، فإن الوسادة الإضافية ستمنع السوائل من التراكم في منطقة العين ليلاً. وفي الصباح ستبدو أفضل بكثير من المعتاد.
لا تتجاهل الدعك
خلايا الجلد الميتة والجافة هي الحاجز الرئيسي بين بشرتك وإشراقها. عندما يتباطأ دوران الخلايا ، لا تعكس الخلايا الميتة الضوء كما تفعل البشرة الفتية. لكن لدينا أيضًا أخبارًا جيدة: يمكن أن يساعدك المقشر اللطيف على استعادة توهج صحي لبشرتك. لكن من الأفضل استخدامه 2-3 مرات في الأسبوع.
لا تخرج بدون واقي شمسي 30 أو أكثر
لا يقتصر التعرض للأشعة فوق البنفسجية على الجلد على ظهور علامات الشيخوخة المبكرة فحسب ، بل قد يؤدي أيضًا إلى احتمالية حدوث تصبغ. يعد الاستخدام اليومي للكريم المزود بمعامل حماية من الشمس (SPF) وسيلة ممتازة لمنع ظهوره. إذا كنت غالبًا في الشارع ، فقم بتطبيق المنتج على يديك أيضًا. بعد ذلك ، في سن البلوغ ، تقل احتمالية إصابتك بالتصبغ المرتبط بالعمر.
