هل تحضر بضعة كيلوغرامات جديدة من سردينيا أو بياريزا كل صيف؟ تعرف الممثلات والمغنيات كيفية الاسترخاء وتناول الطعام وفقدان الوزن. الاتجاهات السرية في المجموعة.
عيادة SHA العافية ، إسبانيا
هل تعجبك أرجل عارضات الأزياء من عرض Dolce & Gabbana الربيعي (نحن لا نتحدث عن ذلك الذي ظهر فيه الأشخاص "العاديون" على المنصة)؟ قبل أسبوعين من عرض Tropico Italiano ، تم تمديد تلك الأرجل أثناء ممارسة اليوجا والسباحة في مسبح SHA Wellness في إسبانيا. أصبحت SHA مشهورة بفضل العملاء الدائمين الآخرين - نعومي كامبل وجوينيث بالترو وكايلي مينوغ.
لماذا تحتاج SHA؟ هنا يمر المتخصصون بتجربة اختيار صعبة - كما لو أنهم شاركوا في عرض مثل "ذا فويس". يتم اختيار الأشخاص الأكثر موهبة وودًا - من 35 دولة حول العالم.
الشيء الرئيسي في SHA ليس اليوجا أو السباحة ، ولكن فلسفة التغذية الطبيعية. يعتبر النظام الغذائي للفندق "ماكروبيوتيك". Macrobiotics هو العلم الكامل لكيفية الجمع بين الأطعمة النيئة بشكل صحيح. وفقًا لنظريتها ، ستتراجع جميع الأمراض والمشاكل (بما في ذلك الوزن الزائد) إذا قمت بخلط الطعام بشكل صحيح تحت علامتي الين واليانغ. الفئة الأولى تشمل البيض واللحوم والكافيار واليقطين والجزر والبقدونس والمريمية ، والثانية - السكر والليمون والفطر والخيار والفاصوليا والبطاطس والباذنجان والقشدة الحامضة.
التدليك في هذا الفندق الخمس نجوم أمر حتمي. بعد العلاج الفعال بحرق الدهون ، تذهب إلى جلسة التخلص من السموم بالشاي - لضبط الجسم من الداخل.
شوهدت الفتيات الروسيات المشهورات كسينيا سوبتشاك في الفندق. كتبت في Instagram الخاص بها: "إذا كنت تفكر هنا ، في Sha wellness ، لا تخف من اتباع برنامج النظام الغذائي الأكثر صرامة وتأكد من الاشتراك في التدريبات الوظيفية مع الفتاة Emma - ستجعل منك رجلاً !
كال أ في ، كاليفورنيا ، الولايات المتحدة الأمريكية
يمكن لهؤلاء الممثلين المشهورين نطق Cal-a-vie في نفس واحد: جوليا روبرتس وأوما ثورمان وناتالي بورتمان وحتى راسل كرو. يظهر المصمم والمخرج توم فورد في الوادي بالقرب من سان دييغو كل عام للحفاظ على الأسلوب المتطور لأعماله مع شخصية "متطورة".
بين الغابات الخضراء والطواحين الحجرية القديمة ، يمشي ضيوف Cal-a-vie بنشاط ويركضون ويتنفسون الهواء النقي ويستمتعون بالصمت. لا تُستخدم الهواتف المحمولة هنا - فالاسترخاء ، وفقًا لأطباء Cal-a-vie ، لا يتوافق مع صور السيلفي ومشاركات Twitter.
الإجراءات المعروفة في Sal-a-vie هي "العلاج بالحجر الساخن" (التدليك عند استخدام الأحجار الساخنة بدلاً من الأصابع) وبرنامج الأكسجين للوجه. يتم وضعك على قناع بداخله تيارات هوائية قوية. بعد ثلاثة إجراءات ، يتم استعادة الدورة الدموية وتوحيد لون الجلد بشكل ملحوظ.
وفي Сal-a-vie ، يمكن أن يكون الأمر مختلفًا - فأنت تخبر المدير اليقظ عن هدفك وتنسى أنك تفقد الوزن طوال فترة الراحة بأكملها. ستكون وجبات الإفطار والغداء والعشاء جميلة وشهية ومنخفضة السعرات الحرارية - لذلك ، ينقل المشاهير عنوان Cal-a-vie فقط إلى الأصدقاء الجيدين.
Gwinganna Lifestyle Retreat ، كوينزلاند ، أستراليا
أغلى فندق منتجع في أستراليا ليس فقط ضيوف مشهورون (على سبيل المثال ، نيكول كيدمان) ، ولكن أيضًا المالك - الممثل هيو جاكمان. ستندهش عندما تنظر إلى الصور: أسلوب Gwinganna Lifestyle Retreat لا يشبه كلاسيكيات الفنادق الخمس نجوم. بدلاً من النوافير والممرات الرخامية ، يمتلك Hugh Jackman حظائر خيول خشبية وأشجار غابات في جميع الأنحاء. وفقًا للممثل ، فإنهم يخلقون "إحساسًا بالأمن والهدوء". تضيف الحيوانات لونًا إلى المناظر الطبيعية: تعيش الأرانب والكنغر هنا.
تبلغ مساحة منتجع Gwinganna Lifestyle Retreat أكثر من 160 هكتارًا. يعزز المنظر التخلص من السموم - يقع المنتجع على هضبة بجانب المحيط الهادئ.
لا تمارس اللياقة البدنية هنا - في Gwinganna Retreat يتم استبدالها بممارسات الصباح والمساء للجمباز الصيني كيغونغ ، والتأمل الإيجابي (تذكر كيف ابتسمت جوليا روبرتس بالكبد في Eat Pray Love؟) ، والتمدد على الشرفة والرقص المتدفق.
يتم تحضير وجبات الطعام في Gwinganna Retreat من مكونات موسمية طبيعية.يحصل الضيوف على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجون إليها - دهون أوميغا 3 من الأسماك المشوية الطازجة بدون زيت ، والألياف من جذور الكرفس ، والفجل وأوراق الخس ، والكربوهيدرات المعقدة في الصباح (من الحبوب العضوية مثل البرغل والكينوا).
قصر ميرانو ، إسباس هنري تشينوت ، إيطاليا
بالنسبة لأولئك الذين يحبون إيطاليا ، ولكن لا يمكنهم رفض المعكرونة مع السلمون. في ضواحي ميرانو ، يمكنك تنفس هواء البحر الأبيض المتوسط المالح وفقدان الوزن. ليس من قبيل الصدفة أن يطلق على الطبيب الشهير هنري تشينوت لقب "ساحر": لمدة أسبوعين ، يفقد ضيوف المنتجع حوالي 3-4 كيلوغرامات ويبدون مختلفين في الصور. على سبيل المثال ، فقدت مونيكا بيلوتشي وزنها هنا قبل تصوير فيلم "007: Spectrum". الفندق في ميرانو محبوب أيضًا من قبل بطلة BeautyHack ، مبتكر العلامة التجارية Masterpiece ، Evgenia Linovich. اقرأ المقابلة مع Evgenia هنا.
كان لوتشيانو بوفاروتي عميلًا منتظمًا وصديقًا للدكتور هنري تشينوت - في ميرانو ، تعلم مغني الأوبرا تناول الطعام بشكل صحيح وعومل على قدم المساواة مع الضيوف الآخرين.
كنا مثل شقيقين. في المرة الأولى جاء إلي على عكازين. تبعه رجل وضع كرسيًا كل خمسة أمتار ، وجلس. يقول: أريد أن أفقد وزني. قال السيد تشينوت في مقابلة: جئت إليكم وأريد أن أفقد 30 كيلوغراماً.
نظام Henri Chenot - في ساعات طاقة صافية. بعد دراسة خصائص مجموعة متنوعة من الناس ، خلص أنري إلى أن أجسامنا جاهزة للطعام من 12 إلى 20 ساعة ، من 20 إلى 4 ساعات تجدد الخلايا بنشاط ، من 4 صباحًا إلى 12 - إنها تزيل "النفايات". إذا كنت لا تعيش وفقًا لهذه القوانين الطبيعية ، فإن الجسد (وفقًا لفلسفة تشينوت) يصبح ملوثًا ، ونصبح سمينًا بدون سبب واضح.
في "قصر" تشينوت ، يتم إعطاء كل ضيف نظامًا غذائيًا فرديًا - بناءً على الكمية المطلوبة من البروتين. استنتج الطبيب نظامه الخاص: "عادة ما يتم تحديد معدل الاستهلاك بمعدل 1 إلى 1.5 جرام لكل كيلوغرام من الوزن. ومع ذلك ، ما الذي يجب أن يؤخذ كأساس؟ في رأيي ، لا ينبغي أن يكون هذا هو الكتلة الكلية ، ولكن فقط العظام والعضلات والأعضاء - باستثناء الأنسجة الدهنية. وبالتالي ، يجدر تحديد الكمية من 30 إلى 45 جرامًا في اليوم ".
في موسكو بارفيخا ، افتتح Henri Chenot مركز سبا حيث يمكنك الحفاظ على التأثير بعد Merano أو الاستمرار في إنقاص الوزن. اختبرت مراسلة BeautyHack الخاصة Moore Soboleva طريقة Chenot على نفسها.
