في الخمسينيات من عمرها ، يمكن اعتبار نجمة هوليوود هالي بيري رمزًا جنسيًا. الممثلة في حالة جيدة: شخصية متناغمة ، عضلات متناسقة ، بشرة وجه ناعمة. بالطبع ، تراقب هالي مظهرها بعناية ، لكن الممثلة لا تلجأ إلى جراحي التجميل للحصول على المساعدة ، فهي تفضل اتباع أسلوب حياة صحي وممارسة الرياضة.
2 آذار (مارس) 2018 الساعة 1:45 صباحًا بتوقيت المحيط الهادي
في اليوم السابق ، في مدونتها على Insta ، شاركت بيري صورة التقطت فيها على كتف مع ساقين ممدودتين. كما تؤكد الممثلة ، هذا هو "وضع اليوجا المفضل".
"يوم الجمعة للياقة البدنية يتعلق بأهمية تمارين الإطالة! - يكتب هالي. - بعد التدريب ، فإن الإطالة مهمة جدًا بالنسبة لي. لا تقتصر اللياقة البدنية على الجري وتمارين القوة فقط. بالنسبة لي ، يعني أن أكون رياضيًا ولياقة بدنية أيضًا أن تكون مرنًا. يساعد تضمين تمارين الإطالة في برنامج اللياقة البدنية عضلاتي على البقاء مرنة ، ويوسع نطاق حركتي ، والأهم من ذلك أنه يساعد على منع الإصابة. هذه واحدة من أوضاع اليوجا المفضلة لدي - حامل الكتف مع امتداد أسفل العمود الفقري والساقين. بعد التمدد بهذه الطريقة ، أشعر أنني أطول بوصتين!"
كما أشارت الممثلة إلى أن البعض يمارس اليوجا "لإدارة الإجهاد ، وتحسين الدورة الدموية ، واستعادة النوم واستقراره" ، ودعت المشتركين لمشاركة أساناتهم المفضلة.
