قررت سارة واس ، من غرب يوركشاير ، تغيير حياتها وفقدت نصف وزنها في غضون عام واحد فقط ، بعد أن سئمت من سماع الغرباء في الشارع يطلقون عليها "البقرة السمينة".
وفقًا للنسخة البريطانية على الإنترنت من صحيفة ديلي ميل ، اكتسبت سارة واس البالغة من العمر 30 عامًا 157 كيلوجرامًا بسبب حقيقة أنها أساءت تناول الطعام الجاهز والمشروبات السكرية وقادت أسلوب حياة مستقر.
وفقًا لها ، عندما وجدت نفسها في أماكن مزدحمة ، غالبًا ما كانت تسمع تعليقات غاضبة وسخرية من الغرباء الذين وصفوها بقرة سمينة ، وشعروا دائمًا كيف كانوا يحدقون بها: "لقد وصلت إلى النقطة التي لم أرغب فيها للخروج. من المنزل. ولن أفعل ذلك أبدًا إذا سنحت لي هذه الفرصة ".
في مرحلة ما ، سئمت الشابة من ذلك ، أدركت أنها لم تعد قادرة على العيش على هذا النحو ، لذلك قررت أن تستعيد قوتها. حددت سارة لنفسها هدف خسارة نصف وزنها بالضبط - 76 كجم بحلول الذكرى السنوية لها. لتحقيق ذلك ، تخلت عن الوجبات السريعة ، التي اعتادت تناولها ثلاث مرات في اليوم ، وبدأت في ممارسة التمارين الرياضية المائية مرتين في الأسبوع.
موقع التواصل الاجتماعي الفيسبوك
ثم تمت إضافة صالة رياضية ومشي لمسافات طويلة إلى الرياضات المائية. ولم تذهب جهودها عبثًا ، فقد حقق البريطانيون لمدة عام النتيجة التي حلمت بها بالضبط.
نسيان القيمة المطلقة: كيفية تحديد أهداف اللياقة البدنية وتحقيقها في العام الجديد وداعًا للسكر والقرفصاء و 8 طرق أخرى لتفقد 5 كجم بسهولة في شهر
اليوم ، تتذكر سارة المسار الذي سلكته ، تقول: لقد كنت كبيرًا طوال حياتي. أكلت بشكل سيئ ، ولم ألعب الرياضة. في مرحلة ما ، أصبح من الصعب علي حتى المشي فقط ، وبدأت في الاختناق. حتى معارفي سخروا من وزني. لم يقصدوا شيئًا سيئًا ، لكن هذا يؤلمني.
الآن بعد أن فقدت الكثير من الوزن ، يعتقد الناس أنني أجريت عملية خاصة ، توقف أصدقائي عن التعرف علي - وهذا شيء لطيف للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، أصبحت أكثر صحة ونشاطًا. الآن يمكنني قضاء الوقت مع ابنتي بنشاط أكبر.
وكمكافأة على اجتهادها ، اشترت المرأة لنفسها عدة فساتين جميلة لم تجرؤ حتى على الحلم بها بسبب حجمها الكبير.
