من المثير للاهتمام معرفة من هم ، سيدات ذلك الوقت؟ استرخ واكتب ما سيكون مفيدًا لك في ممارستك الخاصة. ستفتتح مونيكا بيلوتشي قائمة الخمسة المتميزين.
المرأة أسطورة. لا يوجد شخص على هذا الكوكب لا يعرف عنها. حتى أولئك الذين لم يروا صورة واحدة بمشاركتها قد التقوا أكثر من مرة بصورها التي لا تنسى على الإنترنت. مونيكا هي رمز للجمال والأنوثة والعناية والنعمة. معظم الجنس اللطيف يمنح الكثير على الأقل القليل من السحر والسحر اللذين تتمتع بهما هذه الممثلة. أسرار مظهرها المذهل لا تخفي عجائب غير مستكشفة. نظرًا لأن مونيكا إيطالية ، وكما نعلم ، فإن هذا البلد مليء بالإغراءات ، فقد يبدو من الغريب عدم الاستمتاع بالطعام أثناء العيش هناك. الشعر موضوع منفصل للمناقشة. يمكن لصاحب الشعر الرائع أن يتباهى بها بلا خجل ، لقد وهبت الطبيعة بسخاء مونيكا. تنصح بغسل شعرك مرتين في الأسبوع على الأكثر ، مما سيبقي شعرك منتعشًا وحيويًا لأطول فترة ممكنة ، وبالتالي لا يجففه. أفضل ماسك شعر للممثلة هو زيت الزيتون.
الكثير من الماء في النظام الغذائي - تلتزم مونيكا بهذا بدقة ، لأن إطلاق النار والرحلات الطويلة والوضعية النشطة تتطلب الكثير من الطاقة. رياضة اختيارية. إنها بعيدة عن المعجبين المتحمسين للصالات الرياضية ، فهي تحاول أن تفعل ما يجلب المتعة واليوغا. على الرغم من تأكيداتها ، يمكن أن يكون الثوب الأسود أيضًا شريان حياة في موقف غير متوقع.
النتيجة واضحة - أريد فقط أن أضيف ، بالنظر إلى مونيكا ، أن الحياة في سن 55 ، بدأت للتو! الآن دعونا نفكر تحت عدسة مكبرة ، المرأة الثانية التي لا تقل جاذبية ، ميريل ستريب.
هل تريد أن تبدو هكذا في 70؟ طالما أردت ذلك ، فهو يعمل. وهي أم لأربعة أطفال ، وهي ممثلة موهوبة تعمل بجهد كبير ، وتعيش حياتها بالكلمات: "شعاري هو - ابدأ من جديد!" إنه مؤشر خاص لكيفية تجنب الجراحة التجميلية والعمر بكرامة. إنها لا تهمل الذهاب إلى أخصائيي التجميل لإجراءات العناية بالبشرة ، فهي تتبع أسلوب حياة صحيح وتأكل طعامًا صحيًا. تقوم ببعض الأعمال المنزلية البسيطة بنفسها ، على سبيل المثال ، كي الملابس - وهذا يريحها بعد أيام العمل الشاقة.
ميريل هي الحالة عندما تزهر المرأة على مر السنين والعمر الذي يناسبها. الجميلة المكسيكية سلمى حايك.
الممثلة الرائعة تصيب ملايين المشاهدين بالجنون من سنة إلى أخرى. من خلال مظهره ، من المستحيل تحديد الرقم الموجود في جواز السفر حقًا. من الصعب تصديق أنها تبلغ من العمر 53 عامًا. دعونا نلقي نظرة على القواعد البسيطة التي تتبعها لتشعر بأنها أصغر من عمرها.
سلمى تملأ يومها بالنشاط. لا يهم أيهما ، الشيء الرئيسي هو أن تكون في حالة حركة. إن القيام بالأشياء المفضلة يحفزها ويطورها كشخص. سلمى أيضًا أم ، تحتاج أحيانًا إلى الزفير وتخصيص 10 دقائق للاسترخاء في الحمام ، لتكون وحيدة مع أفكارها ، لذلك تختار وقتًا للابتعاد عن صخب الحياة اليومية. من القواعد الثابتة أن تغسل وجهك قبل النوم. من المهم شطف المكياج جيدًا حتى يرتاح الجلد طوال الليل ، وفي الصباح ، يساعد الماء الجاري بدون مكياج غير ضروري.
على ما يبدو ، تعمل هذه الإرشادات بشكل رائع! أنت نفسك ستقدر نتيجة أساليب العمل المتواضعة عندما تجربها. تحمل صوفيا روتارو بحق الألقاب المخصصة لها: "بريما دونا" ، "ملكة البوب".
مثال يحتذى به ، معيار الأنوثة والجمال.
أداؤها يجلب المتعة ليس فقط لأذنيك ، ولكن أيضًا لعينيك.صوفيا ، حتى في الثانية والسبعين من العمر ، ليست أقل شأنا من الجمال الشابة ، تراقب جودة الجسم. بالطبع ، لم تكن الجراحة التجميلية بدون ، لكنها كانت تستحق العناء! لا يمكن للإنسان أن يجني هذه الثمار إلا بالعمل الجاد على نفسه. المبدأ الرئيسي لتغذيتها هو عدم تناول الطعام ، وغالبًا ما تلجأ إلى الأرز المسلوق والخضروات.
يمكنك التألق بمثل هذا الماس أمام هوليوود! سلسلة عبادة "الأصدقاء" - من الواضح على الفور من نتحدث. جنيفر أنيستون.
يتم تضمينها باستمرار في قمة أجمل وأشهر. الجمال البالغ من العمر 50 عامًا يجعل الفتيات متوترين ، لأن القليل منهن فقط يمكن أن يتباهى بشخصية لا تشوبها شائبة!
تشرب جينيفر ما يصل إلى خمس زجاجات من الماء النقي يوميًا ، ولا تجد صعوبة في ذلك. مسألة العادة. النظام الغذائي في الطعام بسيط للغاية ، تحاول جينيفر عدم انسداد الجسم. يساهم المشي لمسافات طويلة مع الكلاب والركض في الصباح في مزاجها الجيد والتمثيل الغذائي الصحي. لا تهمل زيارات أخصائيي التجميل وصالونات التدليك. تفضل إجراءات الأجهزة وتقوم بتقشير الليزر بانتظام.
