فاليريا وآنا شولجينا
أصبحت المغنية فاليريا وابنتها آنا أكثر شبهاً بالأخوات كل عام. سر جمال الأسرة بسيط - العمل المستمر والصادق على نفسك. شاركت فاليريا نفسها بجدية في الرياضة لفترة طويلة: فهي تمارس اليوجا ، ولا تخشى أحمال اللياقة البدنية وتتبع نظامها الغذائي بحماس.
تعكس Anya التزامها بأسلوب حياة نشط: فهي تستمتع أيضًا بالتمرين على Power Plate ، والركض على جهاز المشي ، والذهاب إلى الساونا لتحسين التمثيل الغذائي لديها. "أنا أعمل فقط ، وليس لدي وقت لحل نفسي" ، تلاحظ آنا شولجينا. العمل الجاد هو سمة أخرى ملهمة لهذا الثنائي العائلي.
تاتيانا ليوتايفا وأجنيا ديتكوفسكيت
تاتيانا ليوتايفا مقتنعة بأنه لكي تبدو رائعًا في أي عمر ، ليس من الضروري على الإطلاق اللجوء إلى التدخل الجراحي. الرياضة والتغذية السليمة والنظرة الإيجابية للعالم هي المكونات الرئيسية للشباب والصحة والجمال. وتشارك ابنة الممثلة أغنيا ديتكوفسكيت أيضًا والدتها في اقتناعها. إنها تستمتع بإتقان الرياضات الجديدة للتصوير أو لنفسها فقط.
بالمناسبة ، لتصوير فيلم "الرقص حتى الموت" ، أتقن أغنيا السامبو والجودو والأيكيدو ، وشارك أيضًا في التصوير من الأسلحة النارية. وبالنسبة لمشروع "الرقص مع النجوم" - أتقنت الكثير من "باس" الصعبة.
إيكاترينا وألكسندرا ستريزينوف
اعتادت الابنة الصغرى لإيكاترينا ستريزينوفا على الرياضة منذ الطفولة. دروس الجمباز والرقص في "تودس" والرحلات إلى المعسكر الرياضي وركوب الرمث ودروس التنس - كل شيء من أجل النمو البدني المتنوع للطفل. تتابع إيكاترينا ابنتها وتجرب أنواعًا جديدة من النشاط - المشي الاسكندنافي والبيلاتس.
"لا يمكنك أن تفعل مع التدليك المفضل لديك ، ولفائف الجسم والتصريف اللمفاوي ، عليك العمل على بيلاتيس في ريفورمير (شيء رائع ، يسحب في كل الاتجاهات)!" - تكتب إيكاترينا على موقعها على Instagram
ريناتا ليتفينوفا وابنتها أوليانا
أم النجمة وابنتها مثل قطرتين من الماء ، وليس فقط في المظهر. كلاهما يحب الخيول ويشتركان في رياضات الفروسية. ولهذا ، كما تعلم ، أنت بحاجة إلى قدر لا بأس به من القوة البدنية والقدرة على التحمل.
فيرا بريجنيفا وبناتها سونيا وسارة
تقضي المغنية عطلة نهاية الأسبوع بنشاط مع بناتها - وهي تعمل في رياضة اليوغا. تظهر الأمهات والبنات في الفصل الدراسي مرونة وقوة تحسد عليهن ، ويمكن لثلاثة منهم الوقوف بسهولة على رؤوسهم وإظهار الفصل ، وهم يقومون بالتمدد في الأراجيح. "أفضل وقت معًا" ، تعلق المغنية على صور التدريبات الخاصة بها.
