أخبرت البطل الأولمبي والبطلة الأوروبية مرتين وبطلة العالم 11 مرة في السباحة المتزامنة BeautyHack عن هوايتها الرياضية الجديدة ، بالإضافة إلى إدمانها للعطور والمعاجين المختارة.
ركوب الأمواج
لقد أعلنت مؤخرًا عن نهاية مسيرتي الرياضية. لكن الماء لا يترك بسهولة - هذا هو عنصري الأصلي. لذلك ، فإن الهواية الرئيسية في الوقت الحالي هي ركوب الأمواج. لحسن الحظ ، يختلف المحيط اختلافًا جوهريًا عن المسبح الذي أمضيت حياتي كلها فيه. أصبحت مهتمًا برياضة ركوب الأمواج في بالي ، حيث كنت أعالج إصابة رياضية. ذهبنا إلى هناك مع صديق لمدة أسبوعين ، وفي النهاية مكثت لمدة ثلاثة أشهر - درست في مدرسة لتعليم ركوب الأمواج. كان حبا من النظرة الأولى! الآن أنا أمارس مهنيا. من يدري ، ربما سينتج عن شيء أكثر (بالمناسبة ، تمت إضافة ركوب الأمواج إلى برنامج دورة الألعاب الأولمبية في طوكيو ، التي ستقام في عام 2020. - محرر). إنه لأمر مؤسف أنه لا توجد فرصة في روسيا للمشاركة في هذه الرياضة على مدار السنة - أود أن أشيعها هنا وأقول للجميع وأظهر لهم كم هي رائعة. الحمد لله ، لدي فرصة السفر للعمل: في اليوم الآخر فقط عدت من رحلة إلى سيشيل. عند وصولي إلى هناك ، كان أول شيء فعلته هو الذهاب في جولة بالسيارة.
يصبح من الصعب على أي رياضية تنهي مسيرتها المهنية أن تحافظ على جسدها في حالة جيدة. عندما كنت سباحًا متزامنًا ، كنت أتدرب من 10 إلى 12 ساعة يوميًا ، لذلك لم تكن هناك مشاكل في شكلي. بالطبع ، أنا شخص نشط للغاية ، ولدي جينات جيدة (لا تزال والدتي تتمتع بشخصية رائعة) ، لكن هناك مشكلة واحدة: أحب حقًا تناول الطعام. الآن عليك أن تتحكم في نفسك ، أضف أحمال نشطة. أنا أعيش بالقرب من حديقة غوركي ، لذلك أحاول الركوب مع الأصدقاء على طول الجسر على لوح تزلج ، وعربات التزلج ، ولعب الألعاب في الهواء الطلق. ثلاث مرات في الأسبوع أمارس اللياقة البدنية مع مدرب شخصي في Kuntsevo العالمي. أحيانًا أسبح في نفس المسبح الخارجي.
عندما كنت أمارس الرياضة بنشاط ، كان من الضروري بالنسبة لي أن آكل اللحوم. غالبًا ما أردت شيئًا سمينًا ، حلوًا ، ممتلئ الجسم - كان الجسد مطلوبًا ، لكن العبء كان محترقًا بالكامل.
الآن ، بالطبع ، أحاول التحول إلى الأسماك والخضروات. على الرغم من أن طبق التوقيع الخاص بي هو تاجلياتيل مع وصفة السلمون المدخن من Belonika (على موقع Belonika ، يتم تقديم وصفة المعكرونة مع تعليق مضحك: "سريع. لذيذ بشكل لا يصدق. مرتفع للغاية في السعرات الحرارية." - Ed.). بالمناسبة ، لم أكن أعرف حقًا كيف أطبخ ، لكن وفقًا لكتب Belonika ، من المستحيل ببساطة جعلها بلا طعم!
من بين المطاعم في موسكو ، أحب الأماكن البسيطة وغير المكلفة مثل Correa’s on Timur Frunze (أحب تناول الإفطار هناك) ، Jean-Jacques ، 8 Oz. في غوركي بارك (أوصي بتجربة أشهى حساء تايلاندي في موسكو ، توم خا). أحب الأسواق كثيرًا - في نهاية كل أسبوع نذهب أنا وصديقي إلى Danilovsky. هناك لا يمكنك شراء الفواكه والخضروات فحسب ، بل يمكنك أيضًا تناول وجبة خفيفة (مع المحار الطازج والشوربات اللذيذة) وشراء باقة من الفاونيا.
صالونات التجميل في موسكو
في السابق ، غالبًا ما كنت أذهب إلى صالونات السبا ، ربما كنت في جميع الأماكن الشهيرة في موسكو ، لكن هذه الهواية الآن قد ولت - لقد مرضت. أود أن أشير إلى المستوى العام للخدمة الحضرية (تستحق) والمتخصصين (معظمهم من المهنيين الرفيعي المستوى). الآن أزور أحيانًا مركز السبا الآسيوي "سبا في المملكة الوسطى" في فندق "بكين" ، حيث يعمل صديقي كمدير.
أنا فقط أثق بشعر أوليا روبيتس. مرة واحدة في الأسبوع ، أقوم بعلاجات السعادة للشعر أو العناية بالكولاجين أو علاجات Kydra's Sweet Color في صالون Aura by Rubets. أقوم بعمل مانيكير في نفس المكان أو أجري في "مجفف الشعر". الحواجب - في شريط الحاجب في Malaya Nikitskaya من أي سيد.
العناية بالجسم
غالبًا ما أمزح أن الماء البارد هو خبيرة التجميل الخاصة بي. كقاعدة عامة ، يبدو الرياضيون المشاركون في السباحة أصغر من أعمارهم. نحن ، بالطبع ، دائمًا ما نكون شاحبين (بفضل مادة التبييض) ، لكننا لائقين.بعد التمرين ، أنت بحاجة إلى سائل استحمام يعتمد على الزيوت (مثل العلامات التجارية Kiehl's و Clarins). من هذا الأخير ، أحببت جل الاستحمام Exotic Verbena من Anne Semonin. كريم الجسم مهم جدا. يحتاج إلى أن يكون سمينًا للغاية ، ومشدودًا للغاية للتخلص من الشعور بالضيق. المفضل لدي هو كريم الجسم Vetia Floris Sculpting. علاج رائع: يرطب ، يشد ، ينعم. أنا أستخدمه فقط. إذا كنت أرتاح في مكان ما ولا أرغب في حمل جرة كبيرة معي ، فأنا آخذ زيت Nuxe أو Carita العالمي مع بريق.
عناية الوجه
أنا معجب مخلص بعلامة La Mer التجارية. أنا أحب جميع الأدوات وأستخدمها لأنها تعمل حقًا! أشعر بالتوتر إذا نسيت أخذ جرة من المرطب معي في رحلة. في المرتبة الثانية ، يأتي كريم Eight Hour الكلاسيكي من إليزابيث أردن. في وقت من الأوقات كانت لدي مشكلة: من المقطع الذي وضعه جميع السباحين المتزامنين على الأنف ، كانت الجيوب الأنفية حمراء وجافة جدًا. لا شيء ساعد. ثم نصحتني والدتي بشراء كريم Eight Hour (هذا هو العلاج المفضل لها) ، والذي أنقذني. ثم بدأت في تطبيقه على البشرة ، ودائمًا ما آخذ معي مرطب الشفاه الذي يحمل نفس الاسم على متن الرحلة.
شعر
أنا شقراء طبيعية ، على الرغم من أن الكثيرين لا يصدقون - يعتقدون أنني أقوم بالتنغيم أو الصباغة. أحاول الاعتناء بشعري جيدًا ، لأن البحر والمياه المكلورة تفسده كثيرًا. لقد جربت الكثير من كل شيء: في إحدى المرات "جلست" على العلامة التجارية Envy Professional ، والآن اكتشفت العلامة التجارية Aussie - الميزانية وفعالة.
عطور
لدي مجموعة ضخمة من العطور لكل حالة مزاجية. إذا أردت إرضاء نفسي ، أشتري زجاجة عطر. أحب متاجر العطور الانتقائية. على سبيل المثال ، MOLECULE on Patriarch's اختيار ممتاز. الصيدليات الفرنسية عبارة عن مخزن للعطور النادرة غير العادية. هوايتي السرية هي حدود الصيف من Escada.
Pulp Floral-fruity Pulp من Byredo هو عطري المفضل لسنوات عديدة حتى الآن ، إنه يجسدني. حلو لكن مر قليلا. عندما أرتديه ، أحصل دائمًا على المجاملات.
ميك أب
ترسمني كاتيا بونوماريفا (فنانة الماكياج الرائدة في مجال الماكياج في روسيا) في المناسبات الرسمية ، وأنا أحب العمل مع مارينا روي وأولا شاراندايفا في المجموعة. إنهم محترفون معترف بهم: ما عليك سوى الجلوس والاسترخاء ، لأنك واثق من النتيجة.
يعتقد الجميع أن السباحين المتزامنين يستخدمون الرسم على الوجوه تقريبًا في العروض. في الواقع - الوسيلة الأكثر شيوعًا لمختلف العلامات التجارية (لكل منها مجموعتها الخاصة من العلامات التجارية المفضلة). هذه هي بشكل أساسي MAC و Make Up For Ever و Dior و Chanel. لا يوجد شيء خاص. المجموعة على النحو التالي: كحل أسود جريء ، ظلال ، يعتمد لونها على البدلة ، أحمر الخدود وأحمر الشفاه الأحمر. نحن لا نستخدم الحبر. يستمر الأداء في الماء ثلاث دقائق ، لذلك لن يتسرب أي شيء خلال هذا الوقت. بشكل عام ، نفكر في المكياج أخيرًا. ولا يوجد وقت لرسم خطوط مستقيمة واضحة. يجب أن يبدو الجميع متشابهين ، خمس دقائق وقد انتهيت. اليد ممتلئة.
اكتشافي الأخير هو Urban Decay Naked Glitter بنبرة اللحم الصحيحة. بالنسبة لوجهي ، أستخدم كريمات BB (أحببت بشكل خاص الوسادة من 3Lab) ، وفي نزهات المساء ، أستخدم Gucci Face by Gucci. بشكل عام ، ماركة Gucci هي المفضلة لدي. لقد وجدت فقط في ترسانتها الماسكارا المثالية لنفسي ، ماسكارا Infinite Length ، بفرشاة صغيرة أنيقة تلطخ الرموش تمامًا.
لدي عدد لا يحصى من أحمر الشفاه. يوجد حوالي 50 لونًا من ألوان MAC وحدها! المفضلة هي Russian Red و Ruby Wood. من أحدث الاكتشافات - قلم رصاص أحمر غير لامع للعلامة التجارية الروسية Romanovamakeup.
أنا حقًا أحب تاريخ الإصدارات المحدودة في MAC. على سبيل المثال ، لم أتمكن مؤخرًا من مقاومة الإشراق الكريمي ذي اللون الشمبانيا من مجموعة MAC Vibe Tribe الصيفية في عبوة عرقية جريئة.
نود أن نشكر مقهى Caffe Del Parco (موسكو ، احتمال كومسومولسكي ، 7) على توفير موقع التصوير.
