ابتسم ، أحب نفسك وافعل ما تحب - قواعد الصحة والجمال هذه لا تمثل سوى 50٪ من النجاح ، أما الـ 50٪ المتبقية فتعتمد على الاستثمار في جمالك. ولا ، نحن لا نتحدث عن ملحقات الملابس. فيما يلي سوف تقرأ بعض الإرشادات للعناية ببشرة الوجه والتي ستساعد بشرتك على البقاء بصحة جيدة وشباب لفترة طويلة.
1. اعتني بالجلد حول العينين ، وابدأ في أقرب وقت ممكن. نظرًا لأن الجلد حول العين أرق وبالتالي أكثر حساسية من الجلد في باقي الوجه ، فإنه يتطلب مستحضرات تجميل أخرى. اختر كريمات العين الخاصة ، وللمساعدة في انقباض الأوعية الدموية لتقليل الهالات السوداء والحقائب في الصباح ، استخدم أقنعة التبريد.
2. عملية التقشير هي مفتاح الحفاظ على البشرة نظيفة. يساعد المقشر على إزالة الخلايا الميتة وبالتالي تحسين صحة الجلد. استخدم مقشرًا لطيفًا مرة واحدة في الأسبوع.
3. مضادات الأكسدة ، وخاصة الفيتامينات C و E ، تقوم بعمل ممتاز في حماية البشرة من الشمس. لا تبخل على الزيوت والفيتامينات الموجودة في الكبسولات وإضافتها إلى الكريمات والأقنعة.
4. انتبه لفيتامين أ - الريتينول يغذي البشرة ويحتفظ بالرطوبة ويشفي الجلد التالف. يمكن استخدام فيتامين أ لتقوية بصيلات الشعر.
5. ضع المرطب على بشرتك كلما أمكن ذلك.
6. البشرة الصحية نظيفة دائمًا ، لذا تأكد من استخدام منظف للوجه مناسب لنوع بشرتك. المنظفات التي تحتوي على الزيت مناسبة للبشرة الجافة. لأنواع البشرة الدهنية ، تعد التركيبات التي تحتوي على حمض الساليسيليك مناسبة.
7. استخدم قناع الوجه أسبوعيا. ابحث عن تركيبات أقنعة خفيفة الوزن مصممة خصيصًا لتفتيح أو تنعيم بشرتك.
8. وازن نظامك الغذائي. تناول المزيد من الخضر ، وكمية أقل من السكر والكافيين. تعمل السكريات على تسريع شيخوخة الجلد ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى تفاقم حالة الجلد.
9. اعثر على أفضل كريم ليلي لنوع بشرتك. تكون هذه المرطبات عمومًا أخف قليلاً من المرطبات النهارية وتحتوي على مكونات تساعد على الاحتفاظ بالرطوبة أثناء النوم.
10. النصيحة الأكثر استخدامًا من المشاهير لتحسين البشرة - وربما الأكثر استخدامًا من قبل المتخصصين - بسيطة: اشرب الكثير من الماء العادي النقي.
11. استبدل الغسيل بالمياه الجارية للغسيل بمكعب ثلج. سيساعدك هذا في الحفاظ على مستوى رطوبة بشرتك وإطالة فترة شبابها.
استشر مختصًا قبل استخدام منتج أو زيت جديد.
