لدى النساء أسباب عديدة لارتداء الكعب العالي: الظهور بمظهر أطول وأرفع ، أو لإضافة لمسة جنسية لصورتهن ، أو لتبدو أكثر صلابة. وعلى الرغم من أن الموضة الحالية تسمح لك بالاستغناء عن الكعب العالي ، إلا أن السيدات ما زلن معتادات على ارتدائه في الأماكن العامة وفي المكتب. ولكن كيف تجد توازنًا بين الجمال والراحة ، بحيث لا يمكنك الجلوس بشكل جميل في الأحذية مع عرض رجليك فحسب ، بل يمكنك أيضًا التجول في المدينة أو الوقوف أثناء الأداء أو الرقص طوال الليل؟ جمعت AnySports بعض النصائح المفيدة من المشاهير الروس والأجانب.
يسقط الكعب - وصفة من الممثلة إيمي طومسون
في حفل غولدن غلوب لهذا العام ، ألقت إيمي طومسون بتحدٍ صندلها ذي الكعب العالي من على المسرح حافي القدمين.
بالمناسبة ، هي ليست رائدة في هذا: أعربت الممثلة السابقة جوليا روبرتس عن احتجاجها على قواعد اللباس في مدينة كان. في عام 2015 ، سارت حافية القدمين على السجادة الحمراء لمهرجان الفيلم. ربما يجب أن تحذو حذوهم وتقول وداعًا للأحذية غير المريحة؟
أصابع مسجلة بالرقعة - نصيحة من عارضة أزياء السبعينيات
هل تعلم أن الطريقة التي تسمح لك بالسير في الكعب لفترة طويلة دون الشعور بالألم اخترعتها عارضة الأزياء ماري هيلفين في السبعينيات؟ نصحت الزوجة السابقة للمصور ديفيد بيلي ، الذي أمضى مئات الأمسيات مرتديًا الكعب العالي ، جميع عشاق الموضة والاجتماعيين بربط أصابع القدمين الثالث والرابع بشريط لاصق أو شريط عادي.
سر هذه "الحيلة" بسيط: عند المشي في الكعب ، يقع الحمل الرئيسي على مقدمة القدم وعلى منصات أصابع القدم. غالبًا ما يتم توزيع الوزن بشكل غير متساوٍ على القدم لأننا نسير على أسطح غير مستوية. إذا قمت بربط أصابع القدم معًا ، فسيتم توزيع الوزن على القدم بالكامل ، بما في ذلك الكعب. وهذا يسهل كثيرا المشي في الكعب.
الأكبر لا يعني الأسوأ - تضمن كريستين ستيوارت
اختراق آخر للحياة ، ولكن من النجوم الحديثة ، هو شراء أحذية أكبر بمقاس واحد أو اثنين. تستخدم كريستين ستيوارت خصم الكعب في هوليوود هذه الطريقة بنشاط ، حيث تتجول على السجادة الحمراء.
في الحياة اليومية ، تفضل كريستين الأحذية الرياضية أو الأحذية ذات الطراز العسكري ، ولكن عندما تحتاج إلى الخروج في فستان سهرة ، بمجوهرات باهظة الثمن وحذاء بكعب عالٍ ، فإنها ببساطة ترتدي زوجًا من الأحذية كبير جدًا بالنسبة لها.
لا تتناسب الأحذية الأكبر حجمًا بشكل مريح مع القدم ، مما يمنع المسامير والغضب. في الآونة الأخيرة ، أصبحت هذه الطريقة لحماية ساقيك من الإرهاق شائعة لدى نجوم السينما. حتى لا تتحرك القدم ، يضع المصممون نعالًا من السيليكون في أحذية الفنانين أو ببساطة شريط لاصق داخل الحذاء.
دش على النقيض من أجل الانتعاش - نصيحة من راقصة الباليه أنجلينا فورونتسوفا
حتى تكون ساقيك دائمًا في حالة جيدة ولا تتألم بعد المشي بالكعب لفترة طويلة ، فإن الرعاية المناسبة ضرورية. تنصح راقصة الباليه الروسية أنجلينا فورونتسوفا باستخدام دش بلون مغاير للتخفيف من إرهاق الساق ، ويجب القيام بذلك مرة واحدة على الأقل يوميًا: دقيقة من الماء البارد ، 30 ثانية - دافئة. تقول أنجلينا فورونتسوفا: "إذا كنت ترغب في شد رجليك ، فقم بإنهاء الإجراء بدش بارد ، ولكن إذا كنت بحاجة إلى الهدوء - بالماء الدافئ".
قبل ارتداء حذاء جديد ، تنصح راقصة الباليه بلصق الكعبين وأصابع القدمين على الفور باستخدام لاصق لاصق - تلك الأماكن التي عادة ما تفركينها. ومن الأفضل القيام بذلك قبل ظهور البثور. تقول: "صدقني ، لا يوجد علاج عالمي آخر".
السباحة والنظام الغذائي - سر نعومي كامبل لأرجل جميلة
تنصح عارضة الأزياء الأمريكية نعومي كامبل ، التي أُجبرت على السير في الكعب لمدة 12 ساعة في اليوم ، بقضاء وقت فراغ في المسبح. سيؤدي ذلك في الوقت نفسه إلى تقوية وإرخاء عضلات ظهرك ورجليك. أيضًا ، ينصح النموذج الأعلى باتباع نظام غذائي منخفض الدهون غير الصحية من أجل تقليل العبء على القلب والوقاية من أمراض الأوعية الدموية (بما في ذلك الدوالي).
كعب فلامنغو - ابتكار من المصممة أليس سميلي
في العام الماضي ، ابتكرت المصممة الشابة أليس سميلي أحذية يمكن ارتداؤها لمدة 18 ساعة دون إزعاج. فكرة الأحذية المبتكرة "اقترحتها" طيور النحام! تبين أن هذه الطيور ، التي تقف على ساق واحدة لفترة طويلة ، تتمتع بتوزيع وزن مثالي على الساق. أحذية Smellie لها كعب صغير وحزام يدعم القدم. يتم توزيع الوزن بالتساوي حتى لا تشعر بالألم.
الأرجل السليمة والساقين الجميلة هي بطاقة الاتصال للمرأة العصرية النشطة. اعتني بهم ، امنحهم الراحة ، وإذا لزم الأمر ، تخلص من الكعوب التي تكرهها. صحتك أهم من القواعد المقبولة بشكل عام!
