تريد كل فتاة دائمًا أن تبدو رائعة ، لكن في بعض الأحيان يحدث أن يفسد التورم المؤسف الصورة بأكملها. هذه إشارة إلى أنك بحاجة إلى الانتباه إلى نمط حياتك وإجراء تعديلات عليه. تحدثنا مع خبيرة التجميل عن انتفاخ الوجه وأسبابه وطرق علاجه. التفاصيل في المادة الجديدة من WMJ.ru!
ناتاليا ميدفيديفا ، أخصائية تجميل وخبيرة تجميل في صالون Face Class
ما هو الانتفاخ
مع التمثيل الغذائي الطبيعي ، يجب أن نفرز كمية متساوية من السائل التي استهلكناها - حوالي 1.5-2 لتر في اليوم. ولكن مع اضطرابات التمثيل الغذائي ، يحدث التورم - تراكم وركود السوائل في الجسم ، والتي لسبب ما لا يمكن أن تخرج وتتأخر. لمنع الوذمة ، من الضروري تحديد السبب الحقيقي لحدوثها.
لماذا ينشأون
يمكن أن يحدث تورم في الوجه لأسباب عديدة. في الأساس ، سبب الوذمة هو نمط الحياة ، و 20٪ فقط من حالات الوذمة يمكن أن ترتبط بالوراثة والوراثة. لذلك ، دعنا نذكر الأسباب الخمسة الرئيسية:
النظام الغذائي غير السليم ، والأطعمة الدسمة والمالحة الزائدة ؛
زيادة أو نقص مياه الشرب يوميًا ؛
أمراض الجسم - مشاكل في القلب أو الكلى أو اضطرابات هرمونية.
الدورة الشهرية - التقلبات الهرمونية أثناء الحيض تسبب ركود السوائل ؛
قلة الحركة.
عدم تحمل الطعام
ترتبط أسباب الوذمة ارتباطًا مباشرًا بانتفاخ مناطق معينة من الوجه. ربما يكون النظام الغذائي هو العامل المساعد الأكثر أهمية لتورم الوجه. هناك 4 أنواع من الوجوه المتوذمة إجمالاً:
"الخبز" - الانتفاخ العام للوجه يشير إلى عدم تحمل الغلوتين.
"النبيذ" - وذمة موضعية في منطقة الطيات الأنفية الشفوية. أشر إلى وجود فائض من الكحول.
"حليبي" - انتفاخ الجفون وأكياس تحت العين وحب الشباب له علاقة مباشرة بعدم تحمل منتجات الألبان.
"السكر" - مناطق الخدين والفك تكتسب سوائل زائدة. يشير هذا التورم إلى وفرة السكر في النظام الغذائي.
لكن ماذا عن المالح
على عكس عدم تحمل بعض الأطعمة ، مع وجود وفرة من الأطعمة المالحة في النظام الغذائي ، فإن التورم لن يستغرق وقتًا طويلاً لأي شخص معرض للتورم. الملح أو بالأحرى الصوديوم في تركيبته يحتفظ بالسوائل في الجسم ويثير الركود. لا تنجرف في تناول الوجبات السريعة والأطعمة المعلبة والصلصات - فهي لن تضيف لك الصحة أو الجمال.
استهلاك الماء
يؤثر السائل بشكل مباشر على ظهور الوذمة ، كما أن استهلاك الماء الزائد ونقصه أمر سيئ. ومع ذلك ، إذا كان الجسم يفتقر إلى الماء ، فبالإضافة إلى الوذمة ، تنتظرك مشاكل الجلد. لا نوصي بشرب الماء قبل النوم مباشرة ، وكذلك القهوة والشاي - بالنسبة لأولئك المعرضين للانتفاخ ، فهذه هي الطريقة الأضمن للاستيقاظ بوجه متورم.
كحول
يؤدي شرب الكحول بشكل طبيعي إلى التورم. نحن على يقين - لقد لاحظت في الصباح بعد أمسية ممتعة مع الأصدقاء أن وجهك أصبح منتفخًا ، ويبدو أن شفتيك قد زادت. آلية العمل بسيطة للغاية: يسبب الكحول الجفاف ، وهو يؤدي بالفعل إلى الوذمة المشؤومة. إذا كنت تريد تجنب ذلك ، فقط اعرف متى تتوقف. نوصي أيضًا بشرب كوب من النبيذ بالتناوب مع كوب من الماء النظيف. وبالطبع ، يجب ألا تضع خططًا كبيرة لليوم التالي.
التورم علامة على وجود مشاكل صحية
لسوء الحظ ، لا يشكل التورم تهديدًا لمظهرنا الجميل فحسب ، بل يتحدث أيضًا عن أمراض خطيرة. يشير التورم إلى ضعف وظائف الكلى. تعتبر أكياس الصباح وتورم الجفون التي تختفي في فترة ما بعد الظهر علامات مؤكدة على وجود مشاكل في الجهاز البولي. التورم ، بما في ذلك الأطراف ، هو علامة على أمراض القلب والقصور الوريدي. وللحلاوة.. التغيرات في المستويات الهرمونية تطارد الفتاة في كل دورة. التورم قبل الحيض أمر طبيعي.إذا كانت موجودة باستمرار ويصاحبها خمول عام ونعاس وزيادة الوزن ، فعليك التفكير في الاضطرابات الهرمونية. في كل هذه الحالات ، من الضروري الخضوع لفحص من قبل أخصائي واختيار العلاج المناسب. وبالتالي ، لا يمكنك تجنب الوذمة فحسب ، بل يمكنك أيضًا الحفاظ على صحتك.
كيفية تخفيف التورم بسرعة
تدليك الوجه بالتصريف اللمفاوي - حامل الرقم القياسي للتأثير الفوري للتخلص من الوذمة. يكفي عدد قليل من الحركات لإيقاظ الليمف ، خاصة بعد النوم. إذا كنت تقوم بالتدليك بانتظام ، فسوف تقول وداعًا للتورم والتجاعيد. سيساعد التدليك بمكعبات الثلج على إنعاش البشرة وتفريق اللمف والبروتونات وإعطاء نتائج فورية. الشاي الأخضر والبابونج والليمون وعصير الصبار وماء الورد والخيار هي الأفضل. ومع ذلك ، لا نوصي بهذه الطريقة لأصحاب البشرة المعرضة للوردية ذات الأوعية الهشة - فقد تسبب احمرار الوجه. تعمل مستحضرات التجميل ذات التأثير المبرد على توسيع الأوعية الدموية وتساعد على إزالة السوائل الراكدة بسرعة.
كيفية منع الانتفاخ
أولاً ، اشرب الكثير من السوائل. تحتاج إلى حساب الكمية المطلوبة من الماء وشربها على مدار اليوم ، بدءًا من الصباح بكوب من الماء الدافئ مع الليمون. هذا يحفز الهضم وعمل الجسم. ثانيًا ، تناول نظامًا غذائيًا صحيًا. لا تفرط في تناول المشروبات الغازية والسكرية والوجبات السريعة والأطعمة الدهنية والمقلية والمالحة والحلويات ومنتجات الدقيق. ركز على وجبات الطعام المعدة بنفسك ، واتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا - بهذه الطريقة ستتمكن ليس فقط من تجنب الانتفاخ ، ولكن أيضًا الحفاظ على صحتك وشكل جميل. حسنًا ، مرة أخرى ، فإن أهم ما يميز برنامج الوقاية هو تدليك التصريف اللمفاوي. ينشط حركة اللمف ويزيل السموم والسوائل الزائدة ويحافظ على عضلات الوجه في حالة جيدة.
