ضعف احترام الذات يجعل المرأة ضعيفة وعُزل. نتيجة لذلك ، تتوقف عن أداء مهمتها: أن تكون سعيدًا. في هذه المجموعة ، حاولنا لفت انتباهك إلى تفاصيل الصورة والإجراءات التي تشير ببلاغة: أنت تعامل نفسك بشكل سيء.
لإصلاح الموقف ، لا يكفي مجرد تغيير العادة. من المهم أن نفهم الأسباب العميقة لتدني احترام الذات ، لتمييز جذورها. وعندها فقط حل المشكلة بإتجاه. إذا لم تتمكن من القيام بذلك بنفسك ، فقد تحتاج إلى التحدث إلى طبيب نفساني جيد.
إذن ماذا تفعل المرأة غير الآمنة حيال نفسها؟
1. صيحات في الأطفال وأولئك الذين لا يستطيعون المقاومة
الصراخ دائما علامة ضعف. تشك المرأة غير الآمنة في أن كلماتها ، التي يتم التحدث بها بنبرة هادئة ، سيكون لها التأثير المناسب على أنه سيتم سماعها وطاعتها. لذلك صرخت. التأثير الإضافي هو الشعور بالقوة مع شخص أضعف أخلاقياً.
2. يناقش وينتقد الآخرين
تأكيد الذات هو ما يحتاجه الشخص غير الآمن ، مثل الهواء. لكن العثور على الذات في الإبداع أو العمل شيء ، والأمر الآخر تمامًا هو إثبات الذات على حساب الآخرين. لكن هذه الطريقة غير الناضجة هي الأبسط والأكثر تكلفة ، لذلك يستخدمها الكثير من الناس. "انظري كم هي مروعة ترتدي هذه الفتاة المكياج!" "حسنًا ، يا إلهي ، تنورة مبتذلة على هذه المرأة!" - يسخرون من الآخرين ، يصبحون أعلى في أعينهم. لكن ، بالطبع ، هذا نمو خاطئ.
3. مبرر إلى الأبد
التبرير نوع من رد الفعل الدفاعي. هذا يعني أننا نخشى أن نقبل أنفسنا كما نحن. لا نريد أن نكون سيئين ، نخشى أن يفكروا فينا بشكل سيء. وهذا هو سبب سماع كلمات الأعذار في كثير من الأحيان. يلعب عقدة "التلميذ الممتاز" ، إلى جانب الشك الذاتي ، نكتة سيئة مع امرأة: فهي تختلق الأعذار ليس فقط لخطئها ، ولكن أيضًا لما لم ترتكبه. اسمح لنفسك بأن تكون "فتاة سيئة" على الأقل في بعض الأحيان ، فهذا مفيد.
4. مشرق للغاية ورسمت بكثافة خلال النهار
بالتأكيد لديك مثل هذه "الفراشة" اللامعة في العمل التي لم يرها أحد من قبل بدون الكثير من المكياج على وجهك؟ ثلاث طبقات من أحمر الشفاه وظلال كثيفة وحواجب سوداء ورموش - يبدو أن السيدة ذاهبة إلى الكرنفال البرازيلي. يُعتقد أن هؤلاء النساء يخلون من المجمعات ويثقن جدًا في أنفسهن. ولكن هذا ليس هو الحال. المكياج الكثيف هو قناع يختبئ وراءه شخص ضعيف وغير آمن. إن المكياج العملي المناسب في المكان والزمان علامة على ثقة المرأة.
5. لا تستخدم مستحضرات التجميل
علاجات الوجه والجسم اليومية في الصباح والمساء ، والزيارات المنتظمة لخبراء التجميل هي نوع من الطقوس التي تؤديها كل امرأة تحب نفسها. يشير غياب هذه الإجراءات بشكل مباشر إلى حب السيدة غير الكافي لشخصها. علاوة على ذلك ، يمكن أن تنفجر منضدة الزينة الخاصة بهذه المرأة حرفيًا بالكريمات ، لكنها تستخدم زوجين في أحسن الأحوال ، وحتى هذا غير مناسب لنوع الجلد: "ملطخ ومناسب".
6. غالبا ما يتم إجراء جراحة تجميلية لتحسين المظهر
وهذا هو الجانب الآخر من المشكلة - الاهتمام المفرط بمظهر الفرد ، وعدم الرضا عن الأشكال التي تقدمها الطبيعة. الوجه "الاصطناعي" بالكامل الذي يتم اكتسابه في صالونات التجميل هو نوع من القناع تخفي وراءه المرأة مجمعات. الرموش الطويلة بشكل لا يصدق التي تنتشر على الخدين ، والأظافر التي يبلغ طولها عشرة سنتيمترات ، والتمثال السادس ، وما إلى ذلك ، كلها علامات على عالم داخلي مصاب بالصدمة.
7. نكت عدوانية عن نفسها
السخرية من الذات شيء جيد. ولكن ليس فقط عندما يتم تجاوز كل الحدود. غالبًا ما يطلق هؤلاء النساء على أنفسهن سمينة وقبيحة - وهذا رد فعل دفاعي مائة بالمائة لشخصية غير ناضجة. لذلك أحيانًا يدافع الأطفال الذين يُطلق عليهم أسماء في المدرسة عن أنفسهم: إذا ضحكت على نفسك ، فربما لن يسمي الآخرون الأسماء؟ بعد كل شيء ، عندما تشوه نفسك - فهذا ليس مسيئًا.
8.صبغات الشعر باهتة أو لا تصبغ على الإطلاق
جذور متجددة ، شعر رمادي يتكسر ، شعر "فأر" باهت - كل هذا دليل على أن المرأة لا تريد جذب الكثير من الاهتمام لنفسها. لسوء الحظ ، لم تمنحنا الطبيعة جميعًا شعرًا رائعًا ، لكن لا أحد يكلف نفسه عناء زيارة مصفف الشعر على الأقل من حين لآخر. اليوم ، تقدم صناعة التجميل الكثير من الفرص لتبدو كريمة.
9. ينتقد باستمرار أفعاله ومظهره
هذا هو وجه آخر من جوانب الاستنكار الذاتي. انتقاد نفسك شيء ، لكن التوبيخ دائمًا شيء آخر. مثال يومي: امرأة تطبخ حساءً ولكنه مالح. تقول: "ما الذي يمكن أن تتوقعه أيضًا من موهبة الطهي الخرقاء هذه ، على الإطلاق". وهكذا ، أمنت المرأة نفسها للأوقات المستقبلية عندما يحدث شيء من هذا القبيل. من المهم أن تتعلم ليس فقط قبول نفسك ، ولكن أيضًا لتحمل المسؤولية. في مثل هذه الحالة ، يمكنك أن تقول: "نعم ، لقد أفرطت في الملح. مرة أخرى سأحاول ألا أضع ثلاث ملاعق كبيرة من الملح ، بل واحدة ". لذا عليك أن تتخذ إجراءين ناضجين ومنتجين في آنٍ واحد: اعترف بخطئك وامنح نفسك فرصة لتصحيحه.
