بعد 30 عامًا ، تبدو بالطريقة التي تستحقها - كما يقولون بين الناس. لكن هذا صحيح جزئيا فقط. تختلف أنواع البشرة باختلاف السن.
تلاحظ بعض الفتيات أولى علامات التقدم في العمر على وجوههن منذ سن 18 عامًا ، ولكن في الحقيقة نبدأ في الشيخوخة بعد ذلك بكثير. لا علاقة لظهور التجاعيد والبقع العمرية ، التي "تفسد" البشرة الفتية أحيانًا ، بعملية شيخوخة الجسم. كل ما سبق هو نتيجة لعدم كفاية العناية بالبشرة ، ولكن ليس بأي حال من الأحوال علامات تقدم العمر.
تظهر التغييرات الحقيقية المرتبطة بالعمر على الوجه فقط بعد 30 عامًا ، عندما تتباطأ عمليات تجديد الخلايا في الجسم ، تتعطل الدورة الدموية الدقيقة ويقل التمثيل الغذائي. ولكن في هذا الوقت من السابق لأوانه الحديث عن ذبول الجلد - وهي مرحلة لا غنى عنها من شيخوخة الجلد ، على الرغم من أن حالة الجلد لا تزال تتغير. يسمى جلد المرأة بعد 30 عامًا بلغة التجميل ناضجة. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تنزعج.
الجلد عضو يعتمد على الهرمونات ، وفي سن 30-35 سنة ، لا تزال جميع الهرمونات الحيوية تُنتج بكميات كافية. هذا يعني أنه إذا اعتنيت بها بشكل صحيح ، مع مراعاة ليس فقط نوعها وخصائصها الفردية ، ولكن أيضًا نوع الشيخوخة ، يمكنك تحقيق نتائج مذهلة.
كيف تعتني ببشرتك بعد 30 سنة
إذا قمت بتقييم حالة بشرة النساء في هذا العمر ، يمكنك أن ترى أنها ستكون مختلفة تمامًا. سيبدو بعض الجنس العادل في سن العشرين ، كما لو أن العمر البيولوجي ليس له تأثير عليهم. يمكن إعطاء الآخرين "كل الـ 35" - التجاعيد الواضحة ، انخفاض في انتفاخ الجلد ، شكل بيضاوي عائم للوجه. هل هذا يعني أن السيدات الأوائل اعتنوا ببشرتهم بشكل أفضل ، وكانت منتجات العناية الخاصة بهم أكثر فعالية؟
ليس حقيقيا. تختلف النساء المختلفات ليس فقط في نوع البشرة (عادية ، جافة ، دهنية ، مختلطة) وحالتها (حساسة ، مجففة) ، ولكن أيضًا في نوع شيخوخة الوجه. فقط مع مراعاة جميع العوامل ، يمكنك البقاء شابًا وجميلًا لفترة أطول.
أسرار بشرة الشباب: 5 نصائح ضد الشيخوخة
إذا كنت تريد أن ترى بشرتك صحية وجميلة لأطول فترة ممكنة ، فلا تؤمن بالخصائص المعجزة لمستحضرات التجميل. الجلد هو انعكاس للتغييرات التي تحدث داخل الجسم مما يعني أن العناية به يجب أن تكون شاملة. لا تكفي حصة من الكريم في الصباح والمساء ، يجب أن تعيش حياة صحية!
تأكد من نومك
يتفاعل جلد النساء البالغات من العمر 30 عامًا بشكل حاد مع الإجهاد ، لذلك ينعكس قلة النوم فورًا على الوجه. يصبح الجلد باهتًا ، ورماديًا ، وتتحول منطقة الجفن إلى اللون الأحمر ، وإذا كنت تتكئ أيضًا على القهوة أو الكحول في المساء ، يظهر التورم. النوم هو أفضل علاج للتوتر ، بما في ذلك لوجهك!
مارس الرياضة
تم نشر نتائج دراسة مثيرة للاهتمام من قبل متخصصين في جامعة ماكماستر في أونتاريو. لقد جمعوا مجموعتين من الأشخاص المتشابهين في التفكير من سن 20 إلى 84 عامًا. المجموعة الأولى كانت تمارس الرياضة ثلاث مرات في الأسبوع ، والثانية لم تمارس أحمالاً مكثفة.
أظهرت خزعة الجلد أنه في كبار السن من المجموعة الأولى ، تتوافق الخصائص النوعية للطبقات العميقة من الجلد مع البشرة الفتية! بينما الثانية - العمر البيولوجي. هناك شيء للتفكير فيه ، أليس كذلك؟
التزم بالنظام الغذائي الصحيح
هل هو مبتذل؟ لكنها فعالة! يمكنك التحدث لفترة طويلة عن مخاطر الوجبات السريعة ، ولكن من الأفضل عدم تناولها. تخلص من النقانق والنقانق والمنتجات شبه المصنعة ، وكذلك الفطائر والفطائر من الدرج أو على الأقل الحد منها - ستتحسن حالة الجلد على الفور. وإذا كنت لا تزال تشرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من الماء يوميًا ، فستصبح بشرتك أكثر إشراقًا ونضارة ، ومن الداخل ستكون رطبة على النحو الأمثل.
استخدم منتجات SPF طوال العام
بعد 25-30 سنة ، يزداد خطر التصبغ الذي يصعب تصحيحه.لمنع حدوث هذه المشكلة ، ضع الكريم الواقي من الشمس على الوجه والعنق والصدر واليدين. الحد الأدنى لقيمة SPF هو 30.
خطط للرعاية المضادة للشيخوخة
بعد 30 عامًا ، يجب على المرأة التحول إلى مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة. لم يعد المرطب المنتظم والتنظيف البسيط في الصباح والليل كافيين. لكي تكون البشرة مخملية ونضرة وشابة ، سيكون من الضروري توسيع ترسانة مستحضرات التجميل.
كريم مرطب مضاد للشيخوخة ، كريم مغذي (مسائي) ، غسول التنغيم ، أقنعة الترطيب والتجديد والسيروم يجب أن تستقر على منضدة التزيين.
أفضل 9 مكونات في مستحضرات التجميل المضادة للشيخوخة:
- حمض الهيالورونيك؛
- الببتيدات
- أحماض ANA.
- الرتينويدات
- الفيتامينات A و C و E ؛
- الأعشاب البحرية
- الكولاجين.
كيف تختلف أنواع البشرة عن العمر
نوع متعب من الشيخوخة: بشرة جافة معتدلة وعادية
مثال النجم: كيم باسنجر ، جوليا روبرتس.
يؤثر النوع الأول من الشيخوخة على النساء ذوات البشرة العادية إلى المتوسطة الجافة ، مع زيادة الحساسية أحيانًا. عادة ما يكون لديهم بنية وهنية (رقيقة) أو طبيعية ، يكون الوجه بيضاويًا أو ماسي الشكل.
في الصباح ، تبدو البشرة رائعة ، ترضي بالانتعاش والاحمرار ، وبحلول المساء تبدو متعبة ، تبدو الطبيعة وكأنها "تقذف" 3-5 سنوات. السبب الرئيسي للتغييرات هو انتهاك دوران الأوعية الدقيقة في الطبقات العميقة.
العلامات الرئيسية هي:
البشرة الباهتة ، تكتسب صبغة ترابية مع تقدم العمر.
قلة انتفاخ الجلد وتناغم العضلات.
نزول زوايا العين والفم.
مظهر من مظاهر نمط المثلث الأنفي والأخدود الدمعي.
فقدان بصري للحجم.
ماذا أفعل؟
بادئ ذي بدء ، يجب أن تعتني بالراحة المناسبة كوسيلة فعالة للحد من إجهاد الجلد. عند اختيار مستحضرات التجميل ، أعط الأفضلية للمكونات التي تعمل على تحسين البشرة وتحفيز تكوين الكولاجين. هذه منتجات تحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة وأحماض AHA.
تأكد من ممارسة التدليك الذاتي للوجه. الإجراء ، الذي يتم تنفيذه وفقًا لجميع القواعد ، سيحسن حركة الدم في الليمفاوية والأنسجة ، وسوف ينعش بشكل ملحوظ. ولا تنس العناية بالصالون - ستكون إجراءات التصريف اللمفاوي مفيدة - التدليك اليدوي الكلاسيكي ، ورفع العضلات ، والتصريف اللمفاوي الفراغي. يوصى باستخدام التقشير الكيميائي مرة واحدة سنويًا لتحسين حالة الجلد وتحفيز إنتاج الكولاجين.
نوع التشوه من الشيخوخة: البشرة الدهنية والمختلطة
مثال على النجوم: سفيتلانا كريوتشكوفا ، صوفيا لورين.
لن يكون من الصعب التعرف في الشارع على امرأة معرضة لهذا النوع من شيخوخة الوجه - هذا يمثل حوالي 60 في المائة من مواطنينا. هذه هي الطريقة التي تتقدم بها الوجوه الكاملة "الثقيلة". غالبًا ما يتم دمج بشرة السيدات الجميلات أو الدهنية ، المسامية ، وغالبًا ما تكون مصحوبة بالوردية وفرط الحساسية للعناية التجميلية.
العَرَض المحدد لنوع التشوه هو ترهل الأنسجة ، كما يوحي الاسم - تصبح الجفون منتفخة ، ومحيط الوجه "يطفو" ، والخدين يتساقطان. أسباب التغييرات غير السارة هي زيادة الدهون تحت الجلد وانخفاض في انتفاخ الجلد.
العلامات الرئيسية هي:
ظهور الانتفاخ.
ظهور "الأجنحة" والذقن المزدوجة.
أكياس تحت العين.
شبكة الأوعية الدموية (الوردية).
تتدلى الخدين فوق الطية الأنفية الشفوية.
ضاع شكل الوجه البيضاوي.
ماذا أفعل؟
مع هذا النوع من شيخوخة الوجه ، الوقاية هي أهم شيء. لسوء الحظ ، مع التغيرات الحالية المرتبطة بالعمر - بروز جلد الجفن العلوي والخدين ، وظهور الفتق الدهني ، وما إلى ذلك. - التدخل الجراحي فقط هو الفعال.
لذلك ، من المهم جدًا البدء في العناية بالبشرة بعناية في الوقت المناسب لمنع العيوب. يعرض المتخصصون الإجراءات التي يمكنها استعادة تناسق العضلات وبالتالي شد الجلد. هذا تدليك نحتي ، تحفيز عضلي ، دورة أقنعة النمذجة. في المنزل ، يمكنك تدليل بشرتك بأقنعة الجينات والبارافين ، والاعتماد على الكريمات والأمصال المضادة للكوبيروز ، وكذلك استخدام مستحضرات التجميل التي تعمل على تحسين دوران الأوعية الدقيقة في طبقات الجلد. الكريمات التي تحتوي على الأعشاب البحرية والفيتامينات K و P و C مفيدة.
نوع التجعد البسيط للشيخوخة: بشرة عادية وحساسة للجفاف
مثال على النجوم: آندي ماكدويل ، أودري هيبورن.
النصف اللطيف من البشر الذين يعانون من هذا النوع من الشيخوخة لديهم بشرة حساسة عادية أو جافة.نظرًا لأن هذا الجلد رقيق وخفيف جدًا ، فإنه مع تقدم العمر لا يتمدد تحت تأثير قانون الجاذبية ، ولكنه يحتفظ بشكله.
ولكن هناك أيضًا بعض الأخبار غير السارة! يتم تغطيته أولاً بالتجاعيد الصغيرة ، ثم التجاعيد العميقة. بمرور الوقت ، يفقد الوجه توهجه الخزفي الجميل - تتطلب البشرة الرطوبة والحماية. لإبقائها مشرقة وجديدة لفترة أطول ، فإنها تحتاج حرفيًا إلى ظروف الاحتباس الحراري
العلامات الرئيسية هي:
الإحساس المستمر بجفاف وشد الجلد.
رد فعل حاد للبرودة والحرارة.
تظهر تجاعيد الوجه في منطقة الجبهة.
تظهر التجاعيد على الجفون العلوية والسفلية.
تظهر بوضوح أقدام الغراب والتجاعيد حول الشفاه.
تظهر بقع صبغية.
ماذا أفعل؟
"القاعدة الذهبية" للعناية بهذه البشرة هي الحماية. في موسم البرد ، يجب استخدام كريم مغذي وقائي قبل الخروج ، وفي موسم دافئ - منتج مع مرشحات الشمس. في أول بادرة من الطفح الجلدي والتهيج ، سوف تحتاج إلى عامل مضاد للحساسية.
بالإضافة إلى كل ما سبق ، يجب أن تشمل العناية اليومية كريمًا يعتمد على حمض الهيالورونيك - وهو مرطب للجلد يحتوي على مكونات مهدئة و فيتويستروغنز.
إذا لم تكن خائفًا من الحقن ومستعدًا لتقنيات الحقن ، جرب جلسات الميزوثيرابي (حقن الكوكتيلات التي تحتوي على مادة الهيالورونيك والمواد الهلامية تحت الجلد). من بين الطرق الأخرى ، سيتم تحسين حالة الجلد عن طريق التدليك فوق كريم مغذي ودورة لتجديد الأقنعة.
النوع المختلط للشيخوخة: جميع أنواع البشرة
مثال ممتاز هو إيرينا ألفروفا ، بريجيت باردو.
من أكثر الأنواع تعقيدًا والتي تتميز بكافة الخصائص المذكورة أعلاه. باختصار ، ولكن بإيجاز ، يمكن وصف عملية الشيخوخة بأنها "دفعة واحدة". يكتسب الوجه تعبيرًا قاتمًا ، وتحدث الوذمة والتجاعيد.
في سن الثلاثين ، يصعب التعرف عليه ، لأن الشيخوخة مثل الوجه المتعب ، وبعد ذلك تنضم علامات أخرى. ومع ذلك ، إذا كنت تتمتع بلياقة بدنية طبيعية ، ولكنك تميل إلى زيادة الوزن ، فضع في اعتبارك أنك في خطر.
العلامات الرئيسية هي:
تشكيل التجاعيد.
قلة تماسك الجلد.
طيات أنفية شفوية واضحة.
يمكن ملاحظة بروز الخدين.
يتم خفض حواف الحاجب.
الشكل البيضاوي للوجه يفقد صفاءه تدريجياً.
ماذا أفعل؟
نظرًا لأن النوع المختلط من الشيخوخة ينطوي على تغييرات متتالية في المظهر ، يجب معالجة كل مشكلة على حدة. عندما تظهر التجاعيد ، يمكن تصحيحها عن طريق تقنيات الحقن (على أساس توكسين البوتولينوم) ، وفقدان تورم الجلد - عن طريق تدليك النمذجة أو إجراءات أجهزة التصريف اللمفاوي.
في الرعاية المنزلية ، تعتبر منتجات مكافحة الشيخوخة وإجراءات التباين والغسيل بمكعبات الثلج جيدة. يجب أن يكون أحد المكونات الإلزامية للرعاية برنامجًا لمنع فرط التصبغ. اعتد على استشارة اختصاصي التجميل مرة واحدة على الأقل في السنة لتتبع التغييرات التي حدثت واختيار مستحضرات التجميل الضرورية
