ناديجدا جرانوفسكايا ، التي كانت دائمًا فتاة هشة بشكل مدهش ، على الرغم من أشكالها الشهية "ذات العلامات التجارية" ، أخبرت موقع 7days.ru كيف تمكنت من الحفاظ على شكلها المثالي ولماذا كانت بالكاد تتحسن عندما كانت حامل.
تقول المغنية: "عندما ذهبت للولادة لابني إيغور قبل 15 عامًا ، كان وزني 56 كيلوغرامًا". "أنا لا أعرف حتى كيف يكون هذا ممكنًا. في نفس الوقت ، بالطبع ، كنت آكل بشكل طبيعي. ربما لأنني كنت في التاسعة عشرة من عمري وكان التمثيل الغذائي لدي متطورًا بشكل جيد. بصراحة ، في عائلتي ، لا أحد يميل إلى زيادة الوزن. لذلك ، كوني طفلاً حاملًا ، اكتسبت 4 كيلوغرامات ، وهو في الواقع وزن طفل. ومع ابنتي أنيا ومارييسكايا ، نعم ، كنت أكسب 7-12 كيلوغرامًا. لطالما رفضت بشكل قاطع التخدير فوق الجافية ، أي عندما تلد ، يكون الأمر مرهقًا ، وليس لديك وقت للطعام. ظللت نفسي تحت المراقبة.
على الرغم من أنني في الحقيقة أسمح لنفسي بالمذاق الحلو والحار وعالي السعرات الحرارية وأحيانًا المقلية. لكن قبل كل شيء ، أستمع إلى جسدي. أعلم على وجه اليقين أنني لا أستطيع أن آكل كثيرًا ، لكن قليلاً. هذه ليست قصتي. قصتي هي أن أكون دائمًا شغوفًا بشيء ما ، وبالمناسبة ، أتناول وجبة خفيفة. أنا نفسي دائما أجهز نفسي لهذا.
أستمع دائمًا لمشاعري ، وبالتأكيد ليس لدي أي مشاكل مع زيادة الوزن. أحاول شرب الكثير من السوائل في الصباح. لقد اشتريت لترًا ترمسًا خصيصًا ، وصب الماء الدافئ بالليمون فيه وأخذها معي.
