صوفيا غاربوفسكايا ، محرر موجز الأخبار
لا تعرف سيندي كروفورد كيف تحصل على المتعة فحسب ، بل تحصل أيضًا على الراحة المناسبة. بعد حفلتين عاصفتين في عيد الهالوين يومي الجمعة والسبت ، حضرتها عارضة الأزياء مع زوجها راندي جربر وابنها بريسلي وابنتها كايا ، شاركت مع المعجبين صورة بدون مكياج ، التقطت في السرير. وقعت سيندي البالغة من العمر 52 عامًا "وقت الاسترداد". وهذا يعني: نومًا جيدًا واتباعًا غذائيًا صحيًا والتخلص من السموم (بعد أخذ الكثير من التكيلا!) وبالطبع ترطيب البشرة.
"حسنًا ، مجرد صورة بصق للغزلان" ،
"أرى بعض المرشحات في الصورة ، لكنك دائمًا ما تبدو رائعًا على أي حال" ،
"لقد أعجبت بك منذ أيام تدريب اللياقة البدنية في المنزل على أشرطة VHS … إلهة!"
- اكتب مراوح كروفورد تحت الصورة.
وما هي أسرار الجمال المحفوظة لدى واحدة من أنجح عارضات الأزياء في العالم؟ أولاً ، تحاول قضاء 20 دقيقة على الأقل في الأسبوع في ساونا الأشعة تحت الحمراء. قالت سيندي: "قبل أن تأتي إلى منزلي ، ذهبت إلى الصالون المجاور". - ساونا الأشعة تحت الحمراء ليست كالساونا العادية: فهي لطيفة جدًا ومهدئة ودفئها له تأثير علاجي يساعدني على الاسترخاء وتطبيع نومي. بالإضافة إلى أنه يحفز إنتاج الكولاجين لتقليل التجاعيد ، ويحسن لون البشرة بشكل عام ويحسن الدورة الدموية."
وفقًا لكروفورد ، مع تقدم العمر ، بدأت تستيقظ بشكل متزايد بوجه متورم ، على الرغم من أن هذا لم يكن الحال من قبل. قررت سيندي التعامل مع هذا ببساطة: لقد أزالت جميع الأطعمة المالحة أكثر أو أقل من نظامها الغذائي ، لأنها تحتفظ بالماء في الجسم. قالت العارضة: "أنا الآن آكل السوشي بالليمون فقط ، وليس مع صلصة الصويا". - وبالمناسبة ، إنه ألذ. اتبع ابني قدوتي والآن يفعل ذلك بالضبط. كما أنني توقفت عن شرب الخمر لأن جفوني تنتفخ بعدها. لحسن الحظ ، هذا لا يحدث بعد التكيلا. وزوجي يصنع تيكيلا ممتازة ".
المجلة الإلكترونية SUNMAG. ME هي الأكثر إثارة للاهتمام من عالم الموضة والسينما والمجوهرات. الأفكار الفعلية ، اتجاهات الموضة ، الأبراج الحديثة - اقرأ و شاهد