ميلانيا ترامب: نظام غذائي صحي وجلسات علاج نفسي كيت ميدلتون: النظام الغذائي واللياقة البدنية اليومية الملكة رانيا العبد الله: الأنشطة الخارجية وعلاجات التجميل كارلا بروني: نظام غذائي صارم و "العمل خارج" الانغماس الملكة الشابة جيتسون بيما: كرة السلة سيلفيا بونغو أونديمباتيا: الأسرة صباح سعيد ، خضروات وفواكه طازجة لي سول تشو: ثقة بالنفس ، شجاعة فطرية أنجليكا ريفيرا: وجبات منفصلة وكيك بوكسينغ للا سلمى: أنشطة خارجية ، التزلج أميرة موناكو شارلين: السباحة جاكلين كينيدي: إجراءات المنزل والصالون أسماء الأسد: حمية قاسية وشجاعة وتجميل
إنهم محبوبون ومكروهون ، والملايين يراقبون كل خطواتهم. أول سيدات الكوكب هن زوجات الرؤساء وأفراد العائلات المالكة والذين حصلوا على لقب أميرة. كيف يعتنون بأنفسهم ، ما هي أسرار الشباب والانسجام التي يمكنهم مشاركتها؟ الحقائق الأكثر إثارة للاهتمام تنشرها MedAboutMe.
ميلانيا ترامب: نظام غذائي صحي وجلسات علاج نفسي
يمكن أن تقول ميلانيا ترامب الجميلة أن الجمال الخارجي مبني على الانسجام الداخلي. اليوم هي تحمل لقب السيدة الأولى الأكثر جاذبية في التاريخ. جمال طبيعي وشكل محفور وميزات متناغمة للوجه - هناك شيء تحسد عليه!
لكن بينما يُعجب الجمهور بالجاذبية الطبيعية لزوجة دونالد ترامب ، تحضر ميلانيا سرًا جلسات المعالج النفسي. يقول المقربون منها إنه من الصعب على السيدة الأولى أن تتعامل مع الضغوط التي تمارس عليها من قبل وسائل الإعلام والجمهور الليبرالي. المعالج النفسي يساعد الفتاة على زيادة ثقتها بنفسها.
للحفاظ على مظهرها النموذجي ، تذهب ميلانيا بانتظام لممارسة الرياضة ، وتختار البيلاتس والتنس ، وتركز على تدريب القلب. جزء مهم من برنامجها هو التغذية السليمة والراحة في الوقت المناسب.
جمال السيدة الأولى لا يتلاشى ، بما في ذلك بفضل خدمات التجميل وجراحي التجميل. وعلى الرغم من عدم معرفة التفاصيل للصحافة ، إلا أن جراحي التجميل ، بعد مقارنة الصور المبكرة للمشاهير مع أحدث الصور ، يشيرون إلى عمليات تصحيح الأنف وتصحيح شكل الثدي ، وجراحة الجفن السفلي و "الحقن التجميلية".."
كيت ميدلتون: نظام غذائي ولياقة بدنية يومية
يشار إلى دوقة كامبريدج أحيانًا باسم "الامتياز في اللياقة". وكل ذلك لأنها كانت في شبابها "رياضية وناشطة". كانت كيت مولعة بالسباحة والتزلج على الجليد وشاركت في مسابقات التجديف والهوكي والتنس. اليوم ، هي أيضًا لا تنسى الرياضة. تجمع الأميرة بين الركض الصباحي وركوب الدراجات ، وتقضي ساعة واحدة في اليوم للتمارين المكثفة في صالة الألعاب الرياضية.
لإنقاص الوزن قبل الزفاف ، اتبعت كيت ميدلتون نظامًا غذائيًا صارمًا إلى حد ما ، يتكون من الديك الرومي المسلوق والأطعمة قليلة الدسم والمأكولات البحرية والأسماك ، بالإضافة إلى الكثير من المياه المعدنية. ساعدتها هذه القيود الغذائية على فقدان مقاسين من الملابس.
وفقًا لكيت نفسها ، فإن بشرة الدوقة الجميلة هي ميزة الاستخدام المنتظم لمستحضرات التجميل بالأكسجين وأقنعة ترطيب الوجه والتدليك الاحترافي.
الملكة رانيا العبد الله: أنشطة خارجية وعلاجات تجميل
"المثل الأعلى للمرأة الشرقية مع ظهور عارضة أزياء" - هكذا يطلق رعاياها على ملكة الأردن. إنها لا ترتدي الحجاب ، وتشارك بنشاط في حياة البلد ومنفتحة على التواصل مع الناس. أصبحت أول ملكة عربية تسجل على مواقع التواصل الاجتماعي وتتواصل هناك مع مشتركيها.
حصلت الفتاة على مكانة الملكة في سن 29 ، وحتى ذلك الحين قالت إنها تريد أن يتذكرها الجميع ليس فقط لشبابها وجاذبيتها ، ولكن أيضًا بالنوايا الحسنة. تنظم بعثات إنسانية وتشارك في الأعمال الخيرية.
تحب رانيا أيضًا السفر ، واختيارها البحر الأحمر ، تسميه "جنة الغواصين". بينما يستكشف زوجها وابنها الأكبر قاع البحر ، تلعب رانيا على الشاطئ مع الأطفال وتستمع إلى الموسيقى وتحضر حفل شواء.
أكد خبراء التجميل الذين اطلعوا على الصور المبكرة للملكة أن رانيا لجأت إلى الميزوثيرابي وحقن البوتوكس في زوايا العين والجبين ، كما قامت بتصحيح شكل أنفها.
كارلا بروني: نظام غذائي صارم و "تدليل"
بالحديث عن السيدات الأوائل اللائي تركن بصماتهن في التاريخ ، لا يسع المرء إلا أن يتذكر كارل بروني. تعرف عارضة الأزياء السابقة وزوجة الرئيس الفرنسي الثالث والعشرين ، نيكولا ساركوزي ، أكثر من أي شخص آخر مدى صعوبة العمل على نفسه.
يلتزم الجمال المعترف به بنظام غذائي صارم ولا يقبل أي تساهل في الطعام. كل صباح تشرب كوبًا من عصير البقدونس ، وبالتالي "يطهر" الجسم ويحسن البشرة. تتناول كارلا الإفطار مع شطيرة مصنوعة من خبز الحبوب الكاملة وطبقة من الزبدة. الفتاة على يقين من أن هذه طريقة فعالة للتغلب على جفاف الوجه. يتكون نظامها الغذائي اليومي عادة من البيض والروبيان والأسماك الخالية من الدهون والخضروات والموسلي والمكسرات ، وكذلك التوت الطازج.
بعد الاستقبالات الاجتماعية والانغماس القسري في الطعام ، ترتب كارلا دائمًا أيام الصيام. تقتصر قائمة طعام هذا اليوم على مكونين - التفاح والشاي الأخضر.
لسنوات عديدة ، كان الجمال يمارس اليوغا والجمباز Tecktonik ، والتي ، إلى جانب النظام الغذائي ، تعطي نتائج جيدة. ومع ذلك ، وكذلك الزيارات المنتظمة لعيادات التجميل. اختيرت هي عيادة الدكتور برنارد هايوت المتخصصة في حقن التجميل والميزوثيرابي.
يونغ كوين جيتسون بيما لكرة السلة
السيدة الأولى لبوتان جميلة جدًا لدرجة أنها لا يطلق عليها سوى "ملكة التنين" و "جوهرة التاج البوتاني". وزوجها جيغمي خيسار نامجيال وانجتشوك رفض تعدد الزوجات ، وفضل لها كل فتيات العالم.
بعد حصولها على مكانة السيدة الأولى في سن العشرين ، تبدو شابة ومدهشة اليوم ، بعد 7 سنوات. تدعم الملكة الشابة شخصيتها بمساعدة كرة السلة ، التي كانت تلعبها منذ صغرها.
سيلفيا بونجو أونديمبا: رفاهية الأسرة
جذب مظهرها الأرستقراطي ونحافتها انتباه علي بن بونغو أونديمبا ، رئيس الغابون المستقبلي. في ذلك الوقت ، كان متزوجًا ، وتمكنت زوجته إنجي من إنجاب ثلاثة أطفال.
ولكن بعد انتخاب علي رئيساً وعودته إلى وطنه ، انهارت حياة إنجي السعيدة. وفقًا لـ TMZ ، أقنعه المعالجون المقربون من الرئيس بجنون زوجته. أبقوا إنجي محبوسة وضربوها بشدة. لحسن الحظ ، تمكنت من الفرار إلى لوس أنجلوس.
وفقًا للمرأة ، تعيش هي وابنها الآن على إعانات الدولة - 524 دولارًا في الشهر ، بينما تمكن حبيبها من الزواج مرة أخرى. ويبدو أن لديه زواجًا سعيدًا من سيلفيا. على الأقل لا تحرم نفسها من السلع الفاخرة وتحافظ على ثقتها بنفسها.
ليتيزيا: الزومبا والجراحة التجميلية
تذكرنا قصة الملكة ليتيزيا بقصة سندريلا. قبل أن تصبح السيدة الأولى لإسبانيا ، كانت صحفية مشهورة وتزوجت مرة واحدة بالفعل. لكن هذا لم يمنعها من سحر الملك فيليب السادس والزواج مرة أخرى ، بينما أصبحت سعيدة حقًا.
وزن الملكة يزيد قليلاً عن 50 كيلوغراماً ، ويبلغ طولها 168 سنتيمتراً. السيدة الأولى تراقب شخصيتها بعناية ، وتلتزم بنظام غذائي صحي وتمارس الرياضة. من بين الاتجاهات المختلفة ، تختار الملكة الزومبا ، رغم أنها كانت مولعة بالباليه في طفولتها.
لاحظ جراحو التجميل الذين يقارنون صور الملكة اليوم وقبل 10 سنوات أن السيدة الأولى خضعت لعدة عمليات جراحية. تغيير شكل الأنف وتصحيح الذقن واضحبالإضافة إلى ذلك ، يتم الحفاظ على حالة بشرة الوجه عن طريق حشو الدهون ، كما يتضح من الحجم الملحوظ في الخدين وعظام الوجنتين وتحت العينين.
ميشيل أوباما: صباح الخير خضار وفواكه طازجة
ميشيل أوباما ، زوجة الرئيس الرابع والأربعين للولايات المتحدة ، تحب الملابس المفتوحة ذات الأكتاف العارية اليوم ، فقط شخص بعيد عن السياسة لا يعرف. منذ وقت ليس ببعيد ، تنافست المجلات اللامعة والبرامج النسائية مع بعضها البعض حول كيفية تحقيق ميشيل للحالة المثالية لبشرة يديها وساعديها. ليس هناك سر هنا - فهذه فصول لياقة بدنية منتظمة.
تستيقظ ميشيل كل صباح حوالي الساعة الخامسة صباحًا وتمارس الرياضة في الهواء الطلق أو في صالة الألعاب الرياضية. يشتمل برنامج التمرين على تمارين القلب وتمارين الجري وتمارين القوة. ميشيل "مهووسة" بالأكل الصحي - لا يوجد في نظامها الغذائي سوى المنتجات الصحية: الحبوب والتوت الطازج والخضروات والفواكه والدواجن والأسماك النهرية والجبن القريش.
ميشيل مترددة في مشاركة وصفات التجميل ، والصحفيون يعرفون وصفة واحدة فقط "جديرة بالاهتمام". للحصول على مظهر صحي ولمعان للشعر ، تقوم زوجة الرئيس السابق بشطف الضفائر بضخ عصير الصبار بعد كل غسلة.
Lee Seol Joo: ثقة بالنفس ، وشجاعة فطرية
السيدة الأولى لجمهورية كوريا الديمقراطية الشعبية لغز حقيقي. أيقونة نمطية للمرأة الكورية الشمالية تسمح لنفسها بالكثير وتزيد من الموانع للآخرين. تحت تأثيرها ، سمح القائد الأعلى كيم جونغ أون للنساء بارتداء الأحذية ذات المنصة والكعب العالي والجينز والجوارب السوداء والمجوهرات. كل تلك الأشياء المألوفة لنا ، ولكن في كوريا الشمالية كانت ممنوعة منعا باتا.
يتميز Lee Seol Zhu بشخصية قوية وشجاعة فطرية وسلوك منفتح. يمكنها أن تضحك بصوت عالٍ حيث يتماشى الجنرالات القاسيون. كانت هذه السمة الشخصية هي التي جعلتها المفضلة لدى سكان جمهورية كوريا الشعبية الديمقراطية ، فهم يريدون أن يكونوا مثلها ويقلدون أسلوبها. على الرغم من أنه قد تكون هناك مشاكل مع الأخير - فالسيدة الأولى تعشق الفخامة ولا تخفيها - يمكن رؤيتها وهي تحمل حقيبة يد Dior أو في ساعة Movado أو في عقد Tiffany.
أنجليكا ريفيرا: وجبات منفصلة وكيك بوكسينغ
خطت أنجليكا ريفيرا الجميلة ، المعروفة لدى الجمهور الروسي عن دورها في المسلسل التلفزيوني "Just Maria" ، خطوة من المسرح الكبير إلى السياسة العالمية. بعد أن انضمت إلى العقدة مع حاكم ولاية المكسيك ، الذي أصبح فيما بعد رئيسًا للمكسيك - إنريكي بينيا نييتو ، غالبًا ما تظهر في الأماكن العامة ، ساحرة بجمالها.
وعلى الرغم من أن العديد من الخبراء يعتقدون أن سر عدم مقاومتها هو جينات جيدة ، فإن المشاهد اليقظ سيلاحظ عمل المشاهير على نفسها.
بدأت السيدة الأولى التمثيل في سن الثامنة ، وفي نفس الوقت أعطتها والدتها الرقص. لكن سرعان ما شعرت الفتاة بالملل منهم ، وركزت أكثر على التمثيل. اليوم ، تبلغ من العمر 47 عامًا ، تبدو شابة وجميلة كما كانت في شبابها. في مقابلة ، اعترف أحد المشاهير بأنه مغرم بممارسة رياضة الكيك بوكسينغ ، ويحب المشي على الشاطئ لفترة طويلة ويشعر وكأنه ذواقة. تختار أنجليكا وجبات منفصلة وتتبعها بثبات.
للا سلمى: أنشطة خارجية - تزلج
أصبحت سيدة المغرب الأولى ، زوجة الملك محمد السادس ، الزوجة الأولى للحاكم ، وهي معروفة لعامة الناس. قبل ذلك ، تم إخفاء حتى أسماء الملوك المختارين بعناية ، لكونها من أسرار الدولة. وقع الجمال ذو الشعر الأحمر على الفور في حب الأشخاص. كما تخلى زوجها ، مثل ملك بوتان ، عن تعدد الزوجات ، معجبًا بزوجته الجميلة.
سر لا تقاوم سيدة المغرب الأولى هو الأنشطة في الهواء الطلق. الفتاة لديها شغف خاص بالتزلج ، والذي ، بالطبع ، له التأثير الأكثر ملاءمة على شخصيتها.
أميرة موناكو شارلين: السباحة
شقراء رائعة تختار قصات شعر قصيرة ، لكنها تظل أنثوية بشكل لا يصدق - الشخص المختار لأمير موناكو ألبرت الثاني. تزوجها في سن 51!
قبل الزفاف مع الأمير ، كانت شارلين الجميلة سباحًا محترفًا ، قدمت في الألعاب الأولمبية.بفضل ماضيها الرياضي ، تعرف كيف تحافظ على جسدها النحيف وتحسن صحتها. لم تؤثر ولادة التوائم على شخصية الأميرة بأي شكل من الأشكال.
لكن شارلين تلجأ لمساعدة التجميل والجراحة التجميلية. الخبراء على يقين من أن الأميرة قامت بعملية تجميل الأنف ، وتضع حقن البوتوكس في منطقة تقليد التجاعيد في زوايا الشفاه والعينين ، وتخضع أيضًا لدورات علاج الميزوثيرابي أو رفع البلازما. على أي حال ، المشاهير تبدو مذهلة!
جاكلين كينيدي: علاجات منزلية وصالون
على الرغم من حقيقة أنها غادرت البيت الأبيض منذ أكثر من نصف قرن ، لا تزال جاكي رمزًا للأناقة في قلوب الأمريكيين والأشخاص من مختلف البلدان. أولت زوجة الرئيس والمسافر الشهير الكثير من الاهتمام للعناية الشخصية. اليوم لم يعد سرا أن لديها إدمان - التدخين ، لذلك تم بذل كل الجهود للقضاء على عواقبه.
كان لدى جاكي حب خاص لإجراءات العناية بالبشرة ، ومارسها بانتظام في المنزل وزيارة عيادة التجميل. سر نضارة وجمال بشرة السيدة الأولى هو صابون طين البحر الميت. غني بالمعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، ينظف البشرة بلطف ويتركها نظيفة تمامًا.
انتهت عملية التطهير بجلسة ترطيب ، واستخدمت جاكي كريم إصلاح Erno Laszlo Phormula 3-9. هذا ممثل النخبة لمستحضرات التجميل للعناية بالبشرة التي تحمي البشرة من الآثار الضارة للجذور الحرة وتجدد توازن رطوبتها.
وبالطبع ، لم تتجاهل السيدة الأولى إجراءات التجميل. من المعروف أنها كانت من أوائل مرضى الأمراض الجلدية الهنغاري إرنو لازلو.
أسماء الأسد: عزم وشجاعة
السيدة الأولى في سوريا هي واحدة من أكثر الشخصيات استثنائية في التاريخ. هذا لغز لا يزال يتعين علينا حله. في عدد مارس 2011 من مجلة فوغ الفرنسية ، أُطلق عليها اسم "وردة في الصحراء" - ساحرة وشابة ، ذكية كرئيسة شرطة وودودة كمعارف جديدة في إحدى الحفلات. وبعد عام واحد فقط ، أصبحت أسماء "سيدة الجحيم الأولى" و "العدو الرئيسي للعالم" في الغرب.
من المثير للاهتمام أنه في كلتا الحالتين تم تخصيص "الوضعيات البارزة" لأسماء من قبل نفس الشخص - وهي صحفية معروفة من عالم الموضة - جوان جولييت باك. المقال الأول عن أسماء الأسد كلفها حياتها المهنية بعد النشر ، لم يتم تجديد عقدها في مجلة Vogue ، وفي عنوانها كان عليها الاستماع إلى الكثير من السخرية من الزملاء.
يناقش المجتمع الدولي بأسره من هي أسماء الأسد اليوم. إذا تحدثنا عنها من وجهة نظر الجمال ، فإن ميزتها الرئيسية هي شخصيتها الفولاذية وشجاعتها وتصميمها. على مدى السنوات القليلة الماضية ، كانت بجوار رئيس الحكومة السورية في الأراضي التي تغطيها الحرب. في الوقت نفسه ، لا تزال امرأة حقيقية - تظهر في الأماكن العامة ، وتختار الملابس المختصرة والمجوهرات - الخرز والمعلقات.
مهربان علييفا: نظام غذائي صارم ومستحضرات التجميل
تبدو السيدة الأولى لأذربيجان ، زوجة الرئيس إلهام علييف ، مذهلة - أصغر من 15 عامًا على الأقل. تبلغ الآن من العمر 52 عامًا. لكن الأسلوب الراقي والكمال في كل شيء يثير إعجاب الكثيرين بها.
من المعروف أن مهريبان تلجأ إلى مساعدة أخصائيي التجميل وجراحي التجميل ، حيث كان عليها أن تستمع مرارًا وتكرارًا إلى انتقادات وسائل الإعلام - فقد تم تكبدها بنفقات مالية ضخمة.
في ترسانة المرأة الغامضة وسر الوئام. كل صباح ، تشرب السيدة الأولى كوبًا من الكاكاو ، ثم من الظهر حتى الثانية مساءً تأكل ما تشاء. ثم يأتي وقت الامتناع ، حتى نهاية اليوم لا تأخذ مهريبان حتى كسرة في فمها. هنا مقتطف!
حذر!
قبل استخدام أسرار الجمال من السيدات الأوائل ، استشر أخصائيًا متخصصًا! وصفات الانسجام والشباب والجمال الواردة في المقالة يمكن أن تكون ضارة بالصحة.
