التقنيات التي يمكنك من خلالها تقوية عضلات الوجه تكتسب شعبية بسرعة اليوم. هناك العديد من مقاطع الفيديو على الإنترنت حيث يؤكد المدربون: بمساعدة التمارين البسيطة ، يمكنك أن تبدو أصغر سناً دون اللجوء إلى البوتوكس وإجراءات التجميل المماثلة الأخرى.
قرر صحفيو UTS معرفة ما إذا كانت اللياقة البدنية للوجه تعمل حقًا ، أم أنها مجرد جني أموال؟
يتم تحديد يوم عمل لاريسا غريازيفا بالدقائق. يأتي كل من النساء والرجال برغبة في إيقاف الوقت لوجوههم. والأخير ، كما يقول أخصائي التجميل ، أصبح أكثر بثلاث مرات ، مقارنة ببداية العقد الأول من القرن الحادي والعشرين. يوجد اليوم في ترسانة مستحضرات التجميل كتلة من منتجات التجديد.
- هذا هو الميزوثيرابي - تقنيات الحقن ، التنشيط الحيوي ، العلاج بالبلازما ، العلاج التصالحي العميق بمستحضرات الكولاجين ، حسنًا ، البلاستيك المحيطي يظل دائمًا في ذروته. خلال يوم عمل ، من بين حوالي 10 أشخاص ، يحدث ذلك بطرق مختلفة ، من 3 إلى 5 يطلبون توكسين البوتولينوم ، - قالت أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل ، الدكتورة لاريسا غريازيفا.
مثل هذه الإجراءات ليست متاحة للجميع. لتبدو أنيقة وشابة ، عادة ما تحتاج إلى التخلص منها. تعرف إيرينا سمولنيكوفا هذا عن كثب.
- النساء في عمري - بعد سن الأربعين - يستخدمن بالفعل الكثير من الإجراءات. تبدأ بمستحضرات التجميل - في حدود خمسة آلاف روبل - بالإضافة إلى الكريم في غضون 10 آلاف روبل ، كما تقول إيرينا سمولنيكوفا ، المقيمة في نوفوسيبيرسك.
يمكنك التخلص من العلامات الرئيسية للشيخوخة عن طريق أداء تمارين بسيطة لمدة 15 دقيقة في اليوم ، كما تقول مدربة لياقة الوجه Elena Chernyavskaya.
- إنها نفس اللياقة البدنية للجسم. يمكنك أن ترى أن الشخص البالغ من العمر 50 عامًا يمكن أن يبدو 25 إذا قام بتمرين عضلاته. إنه نفس الشيء هنا. إذا عملنا على توتر العضلات ، وتقويتها ، فهذا يمنع تدلي الجفون الفسيولوجي - يوجد مثل هذا المفهوم - أي ترهل العضلات الفسيولوجي. وبما أن الجلد مرتبط بالعضلات ، فإنه يتدلى مع العضلات ، - قالت مدرب اللياقة البدنية للوجه إيلينا تشيرنيافسكايا.
بدأت Elena Chernyavskaya الانخراط في لياقة الوجه منذ 7 سنوات. يقول أنه كان هناك القليل جدًا من المعلومات حول هذه الجمباز. على الرغم من أن التقنية الأولى طورتها إيفا هوفمان في الثلاثينيات من القرن الماضي. اليوم لا يوجد سوى عدد قليل من المدربين المعتمدين في نوفوسيبيرسك. درست إيلينا مقالات لمؤلفين أجانب وتشاورت مع الأطباء. لقد طورت منهجيتي الخاصة. تمت الموافقة عليه من قبل جراحي التجميل وأطباء الأعصاب. ويشمل التدليك الذاتي للتصريف اللمفاوي والتمارين - من مشاكل الموقف إلى منطقة طوق عنق الرحم.
تظهر العلامات الأولى للشيخوخة بعد حوالي 23-25 سنة. بالنسبة للبعض ، تكون هذه التجاعيد حول العينين ، والبعض الآخر - على الجبهة. ولكن في أغلب الأحيان ، يعاني الشباب من مشاكل في الموقف ووضع غير صحيح للرقبة. ومن هنا الصداع وآلام الظهر. تساعد لياقة الوجه أيضًا على التعامل مع هذا.
إلى أي مدى يمكن للمرء أن يؤمن بالتأثير الإعجازي للياقة البدنية ، قرر صحفيو OTC سؤال خبير مستقل. تتمتع أولغا كوكوفينا بخبرة تزيد عن 20 عامًا في مجال التدليك ، بما في ذلك علاج النطق. يقول إن الجمباز ، مع ذلك ، سلاح قوي ضد الشيخوخة. إذا تم إجراء التمارين بشكل صحيح. خلاف ذلك ، هناك خطر تفاقم المشكلة.
- يجب بالضرورة أن يعلمك الأخصائي المعتمد دروسًا فردية خاصة بوجهك ، بحيث يتم تدريب العضلات المسترخية وتلك المتوترة. لا يمكنك التدرب وفقًا لبعض التوصيات العامة من الإنترنت - لاحظت أولغا كوكوفينا ، المتخصصة في التدليك والعظام.
تتحدث إلينا تشيرنيافسكايا عن نفس الشيء. وبعد أن أتقنت هذه التقنية ، يمكنك أن تصبح أصغر سناً أثناء الوقوف ، على سبيل المثال ، في ازدحام مروري أو في طابور في أحد المتاجر.
جميع النشرات الإخبارية لقناة OTS TV بالإضافة إلى برامج "نتائج الأسبوع" و "باتريوت" و "مكالمة طوارئ" و "مشيًا على الأقدام في منطقة نوفوسيبيرسك" و "DPS طريق. تقاطع طرق. يتم نشر Destiny "From the First Person" على موقع YouTube على الويب.
