إذا كانت محاربة النوم جزءًا من روتينك الصباحي اليومي ، فننصحك باستخدام نصيحة النجوم الذين يتمكنون من الاستيقاظ في مزاج جيد ودون المساس بالصحة.
ميراندا كير: تقشير الجسم
بينما تخصص ليلة الأحد جانبًا لتقشير الجسم ، تكرس ميراندا كير هذا النشاط كل صباح! بمساعدته ، لا ينظف النموذج الجلد فحسب ، بل يحسن الدورة الدموية ويقوم بتدليك التصريف اللمفاوي. ليس من المستغرب أن تشمل منتجات التجميل المفضلة لدى الفتاة المنظفات والمرطبات من ماركة KORA التي أنشأتها ميراندا بنفسها.
وفي كل صباح ، تتأمل العارضة وتمارس اليوجا أو البيلاتس لمدة 20 دقيقة على الأقل.
beautyhack.ru
وسائل للغسيل الرغوي المطهر ، حوالي 2852 روبل ، كورا ، كريم النهار العضوي الملون ، حوالي 3802 روبل ، كورا.
جينيفر أنيستون: ماء الليمون والتأمل
تبدأ جينيفر الصباح بكوب من ماء الليمون وتأمل لمدة 20 دقيقة. بالمناسبة ، يرتفع النجم في الساعة 4:30 صباحًا ليحصل على وقت لشرب مخفوق البروتين مع ببتيدات الكولاجين ، وممارسة اليوغا مع مدرب شخصي والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية قبل بدء يوم العمل.
beautyhack.ru
ببتيدات متحللة من كولاجين السمك + حمض الهيالورونيك كولاجين أب 5000 ، 828 روبل ، California Gold Nutrition.
كيت هدسون: آيس باث
beautyhack.ru
لقد تحدثنا بالفعل عن كيفية محاربة كيت للكدمات تحت العينين بمساعدة البقع الكهربائية. كما أن طقوس الممثلة الصباحية ليست أقل رقة: تستحم كيت بالثلج ، وتخفض وجهها فيه وتنتظر حتى يحتاج الجلد نفسه إلى الراحة.
مارثا ستيوارت
beautyhack.ru
مارثا ستيوارت ، التي أوضحت خلال حياتها المهنية كيف يعمل تعبير "الحلم الأمريكي" عمليًا ، احتفلت بعيد ميلادها الخامس والسبعين هذا العام. من أجل أن تبدو جديدة ومهذبة ، تحتفظ مقدمة البرامج التلفزيونية بترسانة كاملة من الأدوات في حمامها ، والتي تبدأ في استخدامها حتى قبل الفجر. يبدأ روتين الجمال الصباحي لديها بقناع للوجه. لدى مارثا منتجان للاختيار من بينهما ، والتي تفضل تبديلها: قناع جل مرطب من سوزان سيمينيلي وقناع كولاجين من ماريو باديسكو. لتعزيز التأثير ، تستحم مارتا مباشرة بالقناع على وجهها.
وبعد غسله ، يقوم بوضع تونر منشط من YON KA Paris ورذاذ للوجه بالصبار والأعشاب وماء الورد من Mario Badescu. يكتمل العلاج بغسول للجسم يعتمد على زيت الطحالب Susan Ciminelli.
سلمى حايك: غسيل خفيف
beautyhack.ru
ومن المعجبين الآخرين بالحمامات المثلجة ، سلمى حايك ، تقصر نفسها على هذا الإجراء البسيط لتنسيق الجسم والعقل. وفقًا لسلمى ، يفرز الجلد في الليل زيوتًا مفيدة تساعد في الحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال غسلها بالمنظفات.
أوبرا وينفري: تجريب الصالة الرياضية
beautyhack.ru
يبدأ صباح مقدمة البرامج التلفزيونية في الساعة 5:30 ، وفي الساعة 6:00 يمكن العثور على أوبرا بالفعل في صالة الألعاب الرياضية ، حيث تقضي ساعة كل يوم. يأتي بعد ذلك المكياج وأول إطلاق ، اللذان ينقطعان فقط للتواصل مع الأقارب عبر سكايب وعصير أخضر مصنوع من السبانخ وعصير التفاح والبقدونس والكرفس والخيار. بالمناسبة ، تدريب أوبرا لا ينتهي عند هذا الحد. في وقت الغداء ، تنتظرها زيارة أخرى إلى صالة الألعاب الرياضية.