صباح الخير: أسرار نجمية لمن يستيقظون مبكرًا

جدول المحتويات:

صباح الخير: أسرار نجمية لمن يستيقظون مبكرًا
صباح الخير: أسرار نجمية لمن يستيقظون مبكرًا

فيديو: صباح الخير: أسرار نجمية لمن يستيقظون مبكرًا

فيديو: صباح الخير: أسرار نجمية لمن يستيقظون مبكرًا
فيديو: استراتجيات عملية للإستيقاظ مبكرًا بنشاط | معجزة الصباح | د. مجدي عبيد 2024, مارس
Anonim

إذا كانت محاربة النوم جزءًا من روتينك الصباحي اليومي ، فننصحك باستخدام نصيحة النجوم الذين يتمكنون من الاستيقاظ في مزاج جيد ودون المساس بالصحة.

Image
Image

ميراندا كير: تقشير الجسم

بينما تخصص ليلة الأحد جانبًا لتقشير الجسم ، تكرس ميراندا كير هذا النشاط كل صباح! بمساعدته ، لا ينظف النموذج الجلد فحسب ، بل يحسن الدورة الدموية ويقوم بتدليك التصريف اللمفاوي. ليس من المستغرب أن تشمل منتجات التجميل المفضلة لدى الفتاة المنظفات والمرطبات من ماركة KORA التي أنشأتها ميراندا بنفسها.

وفي كل صباح ، تتأمل العارضة وتمارس اليوجا أو البيلاتس لمدة 20 دقيقة على الأقل.

Image
Image

beautyhack.ru

وسائل للغسيل الرغوي المطهر ، حوالي 2852 روبل ، كورا ، كريم النهار العضوي الملون ، حوالي 3802 روبل ، كورا.

جينيفر أنيستون: ماء الليمون والتأمل

تبدأ جينيفر الصباح بكوب من ماء الليمون وتأمل لمدة 20 دقيقة. بالمناسبة ، يرتفع النجم في الساعة 4:30 صباحًا ليحصل على وقت لشرب مخفوق البروتين مع ببتيدات الكولاجين ، وممارسة اليوغا مع مدرب شخصي والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية قبل بدء يوم العمل.

Image
Image

beautyhack.ru

ببتيدات متحللة من كولاجين السمك + حمض الهيالورونيك كولاجين أب 5000 ، 828 روبل ، California Gold Nutrition.

كيت هدسون: آيس باث

Image
Image

beautyhack.ru

لقد تحدثنا بالفعل عن كيفية محاربة كيت للكدمات تحت العينين بمساعدة البقع الكهربائية. كما أن طقوس الممثلة الصباحية ليست أقل رقة: تستحم كيت بالثلج ، وتخفض وجهها فيه وتنتظر حتى يحتاج الجلد نفسه إلى الراحة.

مارثا ستيوارت

Image
Image

beautyhack.ru

مارثا ستيوارت ، التي أوضحت خلال حياتها المهنية كيف يعمل تعبير "الحلم الأمريكي" عمليًا ، احتفلت بعيد ميلادها الخامس والسبعين هذا العام. من أجل أن تبدو جديدة ومهذبة ، تحتفظ مقدمة البرامج التلفزيونية بترسانة كاملة من الأدوات في حمامها ، والتي تبدأ في استخدامها حتى قبل الفجر. يبدأ روتين الجمال الصباحي لديها بقناع للوجه. لدى مارثا منتجان للاختيار من بينهما ، والتي تفضل تبديلها: قناع جل مرطب من سوزان سيمينيلي وقناع كولاجين من ماريو باديسكو. لتعزيز التأثير ، تستحم مارتا مباشرة بالقناع على وجهها.

وبعد غسله ، يقوم بوضع تونر منشط من YON KA Paris ورذاذ للوجه بالصبار والأعشاب وماء الورد من Mario Badescu. يكتمل العلاج بغسول للجسم يعتمد على زيت الطحالب Susan Ciminelli.

سلمى حايك: غسيل خفيف

Image
Image

beautyhack.ru

ومن المعجبين الآخرين بالحمامات المثلجة ، سلمى حايك ، تقصر نفسها على هذا الإجراء البسيط لتنسيق الجسم والعقل. وفقًا لسلمى ، يفرز الجلد في الليل زيوتًا مفيدة تساعد في الحفاظ على التوازن الحمضي القاعدي ، ولا ينبغي بأي حال من الأحوال غسلها بالمنظفات.

أوبرا وينفري: تجريب الصالة الرياضية

Image
Image

beautyhack.ru

يبدأ صباح مقدمة البرامج التلفزيونية في الساعة 5:30 ، وفي الساعة 6:00 يمكن العثور على أوبرا بالفعل في صالة الألعاب الرياضية ، حيث تقضي ساعة كل يوم. يأتي بعد ذلك المكياج وأول إطلاق ، اللذان ينقطعان فقط للتواصل مع الأقارب عبر سكايب وعصير أخضر مصنوع من السبانخ وعصير التفاح والبقدونس والكرفس والخيار. بالمناسبة ، تدريب أوبرا لا ينتهي عند هذا الحد. في وقت الغداء ، تنتظرها زيارة أخرى إلى صالة الألعاب الرياضية.

موصى به: