طورت الممثلة طريقتها الخاصة في الحفاظ على الانسجام.
فالنتينا روبتسوفا إنستغرام
فالنتينا روبتسوفا مع زوجها آرثر مارتيروسيان إنستغرام
فالنتينا روبتسوفا مع زميلتها في المسلسل التلفزيوني "SashaTanya" Andrey Gaidulyan Instagram
تذهب فالنتينا لممارسة الرياضة 5 مرات على الأقل في الأسبوع على Instagram
فالنتينا روبتسوفا وسيمون سليباكوف على الإنستغرام
فالنتينا روبتسوفا إنستغرام
فالنتينا روبتسوفا وفيدور دوبرونرافوف إنستغرام
فالنتينا روبتسوفا وساتي كازانوفا ، 2004 إنستغرام
فالنتينا روبتسوفا مع زوجها إنستغرام
فالنتينا روبتسوفا إنستغرام
فالنتينا روبتسوفا إنستغرام
فالنتينا روبتسوفا إنستغرام
فالنتينا روبتسوفا وأندري جايدوليان على موقع Instagram
بثت قناة تي إن تي موسمًا جديدًا من المسلسل الهزلي الشهير "ساشا تانيا" ، والذي تلعب فيه فالنتينا روبتسوفا البالغة من العمر 42 عامًا الدور الرئيسي. عشية العرض الأول ، أجرت الفنانة مقابلة مع 7 Days ، كشفت فيها عن أسرارها في الحفاظ على الشكل النحيف والجمال.
تعترف فالنتينا روبتسوفا البالغة من العمر 42 عامًا: "لقد استبعدت تمامًا السكر والحلويات من النظام الغذائي". - أحصل على الجلوكوز من الفاكهة. وكل يوم أشرب 2.5 لتر من الماء على الأقل.
تعترف الممثلة بأنها لا تستطيع الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية كل يوم - ليس لديها الوقت الكافي. لكنها تمارس التمارين في المنزل بانتظام وحتى أنها طورت مجموعة التمارين الخاصة بها.
"استيقظت ، شربت الماء الدافئ وانطلق! لدي مجموعة من التمارين لمدة ساعة: تمارين الضغط ، وتمارين البطن ، وتمارين عضلات الظهر ، وبعد قليل من تمارين اليوجا والتمدد! تقول فالنتينا "أهم شيء هو الفصول الدراسية العادية ، على الأقل 5 مرات في الأسبوع".
كان نجم المسلسل يمارس اليوغا أيضًا منذ عام 2004. "لقد حصلت على استراحة بسبب الكسل لمدة ثلاث سنوات. لكن بعد ذلك أدركت أنني لست بدون اليوغا ، "يعترف الفنان.
قالت فالنتينا إنها تعتني بالجلد بمساعدة مستحضرات التجميل الألمانية. وهو يغسل شعره فقط: "عندما أكون في إجازة ، لست مضطرًا لغسل شعري لمدة 10 أيام. أنا فقط كسول ، وغالبًا ما يكون من غير المرغوب فيه غسله. لكن عندما أعمل ، أقوم بغسله كل 3 أيام ، لأن شعري "يتحمل" كل يوم تصفيف لا نهاية له ، والورنيش والملقط ".
عندما سُئلت عما إذا كانت لديها أي حيل في حياتها الجمالية ، أجابت الممثلة: "كل يوم في الصباح أمسح وجهي بخمسة مكعبات ثلج! يتناغم بشكل رائع ثم يوضع الكريم بشكل مثالي. ولإطلالة معبرة وناعمة ، أرسم الرموش السفلية بماسكارا بنية ، والرموش العلوية باللون الأسود ".
الصور والفيديو: Instagram
