ما سر شباب ساندرا بولوك؟ التمرين والتغذية والعناية بالبشرة

ما سر شباب ساندرا بولوك؟ التمرين والتغذية والعناية بالبشرة
ما سر شباب ساندرا بولوك؟ التمرين والتغذية والعناية بالبشرة
Anonim

يتم الحفاظ على الممثلة الحائزة على جائزة الأوسكار في حالة جيدة من خلال التنظيف القاسي وإجراء تجميلي غير عادي.

Image
Image

الحائزة على جائزة الأوسكار وواحدة من أروع الممثلات في هوليوود ، ساندرا بولوك ، اليوم 26 يوليو ، تبلغ من العمر 56 عامًا. وإذا نظرت إلى صورها ، فقد يظهر سؤال واحد فقط - كيف ، حسنًا ، كيف تمكنت من أن تكون في مثل هذا الشكل المذهل؟ من المستحيل ببساطة إعطاء الممثلة أكثر من 35 ، ثم على امتداد. تشارك ساندرا عن طيب خاطر أسرارها عن "الشباب الأبدي" ، ولكن ليس لدى الجميع قوة الإرادة لتكرارها.

التنظيف مرة في السنة والحلويات مرة في الأسبوع

وصية بولوك الرئيسية هي الأكل الصحي. يمكنك تعذيب نفسك في صالة الألعاب الرياضية ، والقيام بأي إجراءات تريدها ، ولكن إذا لم يتم وضع النظام الغذائي بشكل صحيح ، فستذهب كل الجهود سدى. وما هو الصواب حسب ساندرا؟

بادئ ذي بدء ، تناول الطعام ببطء ، في كثير من الأحيان وفي أجزاء صغيرة. يجب أن تتكون القائمة من الخضار الطازجة والأطباق المخبوزة والعصائر الطازجة. يجب ألا تكون هناك أطعمة مقلية ومعجنات على المائدة. وهكذا ست مرات في الأسبوع. اليوم السابع يوم "صيام" يمكنك أن تأكل فيه أي شيء.

أيضًا ، كل عام تتبع ساندرا بولوك نظامًا غذائيًا خاصًا يستمر لمدة ثلاثة أسابيع ويسمح لك بـ "تطهير" الجسم تمامًا. في هذا الوقت ، كانت تأكل السمك والخضروات والعسل فقط ، وتغسلها بالشاي الأخضر. لا اللحوم والفواكه ومنتجات الألبان والدقيق والسكر والبروتينات النباتية. بالطبع ، لا ينبغي اتخاذ مثل هذه الإجراءات القاسية إلا بإذن من الطبيب. ليس هناك شك في أن ساندرا تسيطر على كل شيء.

بالمناسبة ، يلتزم كل من كيم كارداشيان وجيجي حديد بنظام غذائي مماثل. على ما يبدو ، حتى أنهم أعجبوا بشكل الممثلة.

الكيك بوكسينغ وركوب الدراجات والركض في الصباح

ساندرا بولوك في حالة بدنية رائعة. كل الشكر للتدريب المنتظم. تبدأ الممثلة كل صباح بالجري. هذا لا يساعدها في الحفاظ على لياقتها فحسب ، بل يمنحها أيضًا دفعة من الحيوية. لا توجد قيود صارمة على مدة الدراسة ، كل هذا يتوقف على الحالة المزاجية والوقت. وإذا كنت لا ترغب في الجري على الإطلاق ، فإن فصول الكيك بوكسينغ تأتي للإنقاذ - تزورها ساندرا أيضًا بانتظام.

جزء إلزامي آخر من عملية التدريب هو بيلاتيس. في المنزل ، يقوم بولوك بالدواسات بانتظام على دراجة تمرين ويمارس الرياضة باستخدام الأربطة المطاطية الخاصة باللياقة البدنية.

تتم مراقبة تدريبات النجم عن كثب من قبل المدرب الشهير Simone de la Rue.

عناية غير عادية ببشرة الوجه

تشتهر الممثلة بوجهها حسن المظهر بشكل مذهل ، والذي لا توجد فيه التجاعيد فحسب ، بل حتى التجاعيد! على الرغم من حقيقة أنها لجأت مرة واحدة فقط إلى مساعدة جراح التجميل ، عندما كان من الضروري تصحيح شكل شفتيها قليلاً. لمثل هذا المظهر ، التغذية السليمة والرياضة وحدها ليست كافية.

لا تنزعج ، لكن الأمر كله يتعلق بقلفة الأطفال الكوريين. نعم ، السر وراء جمال وجه ساندرا بولوك يكمن في منتجات الختان. تسمى هذه التقنية بعامل نمو البشرة: يتم زرع الخلايا الجذعية من اللحم المقطوع في الجلد باستخدام الإبر الدقيقة. في عشية الإجراء ، يقومون بتنظيف عميق وجاف للوجه ، وبعد ذلك يحتاجون إلى قناع منعم.

الخدمة مصممة لعدة جلسات ، ويتم تقديمها من قبل خبيرة التجميل الأمريكية جورجيا لويز. كانت هي التي طورت التكنولوجيا وحصلت على الموافقة على الطريقة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. نتيجة هذا الإجراء غير المعتاد والمكلف هو إشراق الجلد وإبطاء عملية الشيخوخة.

مجتمعة - التغذية والتمرين ومصل مدهش - يعطي الشكل الذي تقدمه ساندرا بولوك بانتظام على السجادة.

موصى به: