تم إخبار الروس بقواعد التواجد في الشمس خلال عطلة على الشاطئ. شاركت طبيبة الأمراض الجلدية وخبيرة التجميل إيلونا كوزيريفا طرق الدباغة الآمنة والجميلة مع Lenta.ru.
كما لاحظ الطبيب ، هناك ثلاث قواعد أساسية للدباغة: الالتزام بفترة زمنية آمنة (فقط في الصباح والمساء) ، واستخدام معدات الوقاية والحد من الوقت الذي يقضيه في الشمس.
"يمكنك أخذ حمام شمسي حتى الساعة 11 صباحًا وبعد 16 مساءً ، عندما تكون الشمس أقل نشاطًا - يمكنك تتبع مؤشر الأشعة فوق البنفسجية على هاتفك الذكي ، وهذه وظيفة شائعة الآن. إذا اقترب من ستة أو سبعة ، فمن الأفضل أن يذهب إلى الظل. بعد الساعة 11 صباحا ، تقترب الساعة 11-12 ، تشكل خطورة على البشرة ".
- قال التجميل.
وأضافت أنه أثناء التواجد على الشاطئ ، يحتاج الجلد إلى "حماية قصوى": في الأيام الأولى يجب أن تكون المنتجات ذات عامل الحماية من الشمس (SPF) 50 وما فوق ، اعتبارًا من اليوم الثالث يمكن تقليله إلى 30 وفقط عن طريق 10-11 يوم.عندما يصبح الجلد مسمرًا ومجهزًا ، يتم وضع زيوت خاصة.
يمكنك استخدام الزيوت المتخصصة المتوفرة في خطوط مختلفة للدباغة ، أو الزيوت العضوية مثل جوز الهند. لكن يتم تطبيقها فقط عندما يكون الجلد قد اكتسب بالفعل لونًا داكنًا وينتج ما يكفي من الميلانين ،"
- أكد الطبيب.
وفقا لها ، ينبغي إيلاء اهتمام خاص للوجه والرقبة واليدين والصدر: من الأفضل حماية هذه الأجزاء من الجسم من أشعة الشمس لتجنب التشيخ الضوئي للجلد.
"بالنسبة لهم ، يجب دائمًا استخدام أقصى حماية من أشعة الشمس ، مع عامل حماية من الشمس 50 ، لأنه في الشمس يتلف الجلد ، ويصبح مترهلًا ، ومن ثم يصعب علاج التجميل. من الأفضل عدم محاولة أخذ حمام شمسي على وجهك ، ولكن استخدام البرونزر لجعل بشرتك تبدو أغمق ،"
- نصح كوزيريفا.
وفقًا لها ، فإن انتهاك قواعد الدباغة لا يؤدي فقط إلى شيخوخة الجلد ، بل يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالسرطان. لذلك ، يجب التعامل مع التعرض للشمس بمسؤولية
في وقت سابق ، قدم طبيب الأمراض الجلدية توصيات للأشخاص الذين أصيبوا بحروق أثناء حمامات الشمس. ونصحهم المختص باستخدام المستحضرات الصيدلانية ، مشيرًا إلى أن "الأدوية من الثلاجة" غير مجدية في هذه الحالة.
